佢地主要有protein (蛋白質) 同fat ( 脂肪), 仲有其他minerals (礦物質), eg iron .
proteins 會被消化為amino acid(氨基酸), 然後被身體吸收, 再被轉化為人體需要o既蛋白質, 從而形成唔同o既身體組織, 器官, 抗體, 血紅素等~ 因為人體大部份器官都係由protein 同fat 組成, 所以佢地係必須營養~
而iron 就係用黎做血紅素, 缺少 iron 會貧血~
2007-02-26 00:00:11 補充:
自己打, 唔係copy 架 -.-"不過如果你想要, 我幫你搵下...關於protein:
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8關於fat:http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%84%82%E8%82%AA關於 iron:
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%93%81 (睇"用途")