急求一篇400字關於自強不息的文章

以心理學來說，認識自己是最好自我鼓勵既方法。在某事情上，如考試，
第一，想一想理想的我，如有d人理想升到大學。
第二，想一想你認為自己係點，即係你覺得自己升唔升到大學先？
第三，就係從客觀上，分析出真實的我，即係利用平時的資料核評估自己真正既實力。如參考老師意見，平時考試成績。
如果分析了，真係有能力升大學，咁就把第二個 自己所想既我，實踐成為理想中既我。
但係，有時理想中的我要求過分高，就利用客觀資料的真實既我想調整自己既想法。
一般自信不足的人，理想中的我 其實要求都很高，只是第二個自己睇自己就好低。
如果係學過心理學既人，就會從真實既我著手，如讓自己得到更多成功經驗，從客觀資料及經驗來確定自己的實力。

有關自強不息就易d。一般有兩個問題，一係冇目標，二係行動力不足。
目標可以分為長期、中期、短期。定下目標也是一門學問。在此不說。
行動力不足，即係有了目標但係沒有實行。只要有合理既短期目標，加上對自己有足夠既獎勵，就夠了。例如：面前有兩個鐘頭才能完成既文件，你有一個下午做，可以把時間分為先做一個鐘，休息(或做自己喜歡既事)、再做45分鐘、休息、再做15分鐘。去食大餐。
有了短期目標及獎勵，就很容易
自我鼓勵,自強不息