點解會打"思益""既~~

打噎其實是橫隔膜的肌肉不受控制，沒有規則地劇烈收縮，俗語是橫隔膜抽筋。這個不尋常的舉動大多是肌肉太疲勞或是過份緊張而引致的，但是，有些情況卻沒有原因。打噎會令肺部急速受壓，噴出少量氣體，令腹部及胸口也震動起來。

聽說，治療打噎的方法有幾種。有人認為喝多幾口水可以解決問題，有的相信被人嚇一跳便會痊癒，有的覺得應該做五分鐘的跑步等等。事實上，這些方法都或多或少可行，但未免費時失事，不太有效。它們的原理不過是使患者作一段時間的閉氣動作（飲水）或是使他呼吸急速一點（跑步及被嚇一跳）。但是，以我認為，最有效的造法是盡量閉著呼吸，重複做數次。這個方法有點兒像幫其他肌肉抽筋時，進行拉筋一樣，不同的是，閉氣就像是對橫隔膜肌肉拉筋，原理相同，各位不妨試試。

相 信 每 個 人 都 試 過 打 噎 (hiccup)。 當 我 們 說 話 或 吃 東 西 的 時 候 ， 如 果 遇 著 打 噎 這 問 題 ， 便 會 十 分 不 便 ， 而 且 抽 搐 會 令 我 們 的 腹 部 和 胸 部 感 到 疼 痛 ； 如 果 是 在 公 共 場 合 遇 著 這 問 題 ， 便 十 分 尷 尬 。 那 麼 ， 為 甚 麼 我 們 會 打 噎 ？

打 噎 是 橫 膈 膜 (diaphragm) 抽 筋 （ 即 橫 膈 膜 的 肌 肉 不 受 控 制 ， 沒 有 規 則 地 劇 烈 收 縮 ） 所 致 ， 這 是 由 於 肌 肉 太 疲 勞 或 過 分 緊 張 。 要 使 打 噎 的 情 況 停 止 ， 較 有 效 的 方 法 是 重 複 地 作 一 段 時 間 的 閉 氣 動 作 ， 又 或 是 急 速 地 呼 吸 ， 使 橫 膈 膜 肌 肉 的 收 縮 動 作 回 復 正 常 。 你 曾 聽 過 被 人 嚇 一 跳 也 可 治 療 打 噎 嗎 ？ 原 因 是 被 嚇 可 使 呼 吸 急 速 一 點 ， 間 接 地 幫 助 遏 止 打 噎 。
下 回 遇 著 打 噎 這 問 題 時 ， 不 妨 試 一 下 閉 氣 動 作 ， 看 看 是 否 奏 效 。
你可嘗試以下方法：
1.乾吃一匙糖;2.彎身喝水;3.憋氣或吐氣;4.吃飯時不說話可避免打嗝 ;5.憋氣喝水;6.用力拉舌頭;7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處;8.咀嚼並吞嚥乾麵包;9.雙手抱膝壓胸;10.憋氣;11.用水嗽喉嚨;12.吸吮碎冰塊;13.冰敷橫隔膜處