我可以由151cm增高至160cm嗎?

你仲細個, 仲有時間長高
你要高多9cm就唔知可唔可以
因為發育呢樣野係因個人而已(可以不根據父母遺傳)
可能可以高過160cm都得

最緊要仲係發育時期, 食多d有營養既野
特別係唔好咁細過就話要減肥而節食
做多d運動, 仲有平時"咩"袋唔好咁重
因為我認為會影響身高問題
(我自己就因為細個成日咩太重袋而2邊膊頭好明顯唔對稱T^T)

而有人話食多d高鈣食品會幫助長高
(因為幫助骨骼健康地伸展)

做運動很重要,吃蛋白質既食物,例如雞蛋,均衡飲食,如果無營養,就高吾到,做多些拉筋跳高運動,

可以.我的朋友有左m都可以增高,只是慢d.
可以飲牛奶,做多d運動la....
我的朋友飲左牛奶and運做動由148cm增高至155cm
所以不用擔心.

你多數5可以高咁多,最多都係157,158左右.....

2007-02-23 13:36:48 補充：
可以做多d運動.

play more basketball and swim more