跑步既問題
回答 (3)
2007-02-23 7:04 pm
✔ 最佳答案
由今天開始，每日開始跑十五分鐘，再逐步加長時間至每日跑一小時，持之以恆就有進步！跑步前要做熱身運動，期間要注意呼吸，不要跑過快，否則受傷後不能再跑！
2007-02-23 9:02 pm
凡有賽跑都參加，你欲好成績當然跑快啲啦!
2007-02-23 6:22 pm
打籃球、踢波等，總之要跑的運動都得、可以自已跑圈、重有個速成方法，就係日日比狗追(笑)
收錄日期: 2021-04-12 17:33:10
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