✔ 最佳答案
美肌基本法
1.每晚睡前做足-
卸妝,清潔-爽膚-塗美白精華+塗美白眼霜這些基本步驟。
(早上記得添加防曬)
2.多飲水,多吸收維他命c
維他命c如:奇異果,蕃茄,檸檬(可於平常的飲用水中加入幾片)
3.好好調節生活作息時間。
晚上11時至1時是最好甜睡時間
4.了解自己皮膚的類型,選擇合適的護膚品
吃出肌膚的水嫩白皙
不能吃的食物:九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃,這是醫學資訊上已經證實的。
要多吃的食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
美白大補帖1:維他命C—有美白的作用,最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C綻,就是放在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內,需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖,效果就很有限了。
美白大補帖2:杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
美白大補帖3:珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉,調在護唇膏裡頭用來護唇,調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦!
美白大補帖4:豆漿---除了美白外,還可以補充體力。
美白大補帖5:鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
天然美白DIY
要令肌膚淨白無瑕,除了各式各樣的護膚品外,不少生果亦有美白的功效,而且經濟實惠。
檸檬美白面膜
材料:檸檬汁、蜜糖、蛋白
做法:將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合,打至起泡後作Mask敷面。
香蕉牛奶敷臉,潤澤又保濕
1.將香蕉切段、搗碎。
2.加入鮮奶攪拌均勻,成為糊狀抹於全臉,靜待5到10分鐘,用水洗淨即可。