請問跳繩一次跳很多下好,還是分段跳好?

yellow

2007-02-23 1:03 am

之前聽說一天跳200下跳繩連續很多天就會長高,請問分段跳和集中跳有差嗎?哪種較好?

回答 (3)

政賢

2007-02-23 1:06 am

✔ 最佳答案

分段, 因為一次過跳太多好容易受傷架～

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kcchan2348

2007-02-23 1:09 am

當然是分段好啦! 咁辛苦嘛! 加上身体不会太大負荷。

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[匿名]

2007-02-23 1:06 am

分段跳may be better

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收錄日期: 2021-04-13 14:10:10
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