請了解YOUTUBE上傳及影片轉檔達人教教我!

我有YOUTUBE 的帳號了
手邊也有數位像機

但對於YOUTUBE上傳條件不是很清楚
(EX:影片檔案大小、影片檔案類型、影片解析度的限定要求..等等)
我想請知道的人能說一下這些規定
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接下來能教我如何處理轉檔問題
我的數位像機錄下來的副檔是

.mov檔

要用啥軟體轉成youtube接受的檔案呢?

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然後youtube也有限定解析度吧
(就是影像的畫面大小)應該沒說錯吧@@

要怎樣處理成符合要求的影片呢?

用啥米軟體?

問題多又繁雜...但若詳細回答的...20點就當作謝禮吧!!
謝謝!!