請問：推舉同飛鳥邊一樣對胸肌有更大的功效

浩銘

2007-02-22 6:09 am

如題，希望各位高手指點

回答 (2)

用戶16100

2007-02-22 11:41 pm

✔ 最佳答案

整體來說,
推舉(bench press)是最有效的胸部增肌運動,
不過飛鳥對胸部外緣的增肌效果最好~

參考: 健身心得

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Jennifer

2007-02-23 8:04 am

飛鳥是對三角肌(即是肩).

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收錄日期: 2021-04-12 18:01:51
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070221000051KK05053

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