學生最喜歡的早餐

2007-02-21 11:53 pm

你地最中意咩早餐??

要有最少 4 大營養!!!

可以把自己中意的早餐改良....例如;+料,改材料等.都可以

1.三文治
2.河粉
3.通心粉
4.麵

更新1:

少調味,少鹽,少糖..要改良過的有7大營養, 例如 :碳水化合物, 之肪(少),食用籤維,蛋白質,水份,維他命,礦物質如果做河粉,上湯,青豆,火腿,胡蘿蔔 + 一杯籤維橙汁做早餐 30 min內做唔做得哂呀 ??

回答 (3)

2007-02-22 4:55 am

✔ 最佳答案

三文治
可以全麥包或五穀包+火腿+蛋白
河粉
上湯+菜芯或韭菜
通心粉
火腿絲+青豆
麵
則少吃即食麵,改為蝦子麵撈炸醬

參考: 我

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2007-02-22 12:09 am

火腿+炒蛋+吞拿魚三文治+凍檸茶少甜

參考: me

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2007-02-22 12:06 am

1.三文治
麥包夾生菜、蛋同雞肉,,+奶
有晒七大營養啦xd

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