吊環既深入介紹...20點啊!!!!

吊環
　　男子體操項目之一。自1896年第一屆奧運會開始列為正式比賽項目。現代吊環運動起源於法國，後來逐漸在義大利和德國開展起來。一套吊環動作，要求擺動、力量和靜止用力動作的比例大體相等，全套連接經過擺動、屈伸、回環、轉肩、倒立和靜止用力，要求從擺動到靜止力量的過渡和由靜止力量到擺動的過渡以及做靜止動作時，環不晃動。吊環支撐是活動的，所以對力量要求更高。
　　早期的吊環動作只有懸垂、支撐和擺蕩，全套動作編入大量的力量動作。捷克選手Alois Hudec以直角懸垂直臂壓上成直角十字，再壓上成支撐、直臂直體慢起手倒立、倒十字，奪得第十一屆奧運會吊環冠軍。五○年代，蘇聯選手Albert Azaryan在吊環上完成直臂直體慢翻上成十字靜止2秒，被國際體操總會命名為"Azaryan 十字"，至今仍是最高的D組難度動作。
　　六○年代以後，出現了直臂大擺轉肩直臂上至倒立等新技術。七○年代，一套吊環動作要求靜止力量用力動作不能超過全套的一半，靜止時間不能超過2秒，從而促進了擺動動作的發展。八○年代，吊環成套動作中力量動作比重又開始回升，並要求動靜結合、高難力量性動作和擺動動作巧妙連接。




男 子 吊 環

　　整套動作分成擺動、用力和靜止動作等三部份，並大約以等比例實施。這些動作及組合係由以懸垂過渡，經過或成支撐，經過或成倒立來完成的。並且應以直臂方式實施為主。
　　就現代體操而言，由擺動及靜止力量等動作的交互相成已形成主流。由擺動成靜止動作，得不被承認其難度，且予以減分，實施靜止動作時，環繩的搖擺將視為缺點，而予以減分。
　　誰的結構好、穩定性高，落地時能穩當妥貼的站立地面，則能得到較好的評價。


圖片參考：http://www.socialwork.com.hk/sport/gymnastics/images/p03.jpg


吊環：男子組

器材：
─吊環高度 2.5 米，
─兩環距離為0.5米環
─吊環掛在高 5.5米的架上


動作要求：
─吊環動作由擺動、屈伸、回環、轉肩、倒立和靜止用力等組成。
─要求從擺動è靜止、靜止è擺動的過渡。
─進行靜止動作時，吊環是不能搖晃的。
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F.I.G.國際體操總會男子競技體操2001年新規則
第09章 吊 環

高度：255釐米（從墊子上沿量起）
第33條 吊環成套動作說明：
一套吊環動作應由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成。這些動作和連接是通過懸垂、經過或成支撐，經過或成手倒立來完成的，以直臂完成動作爲主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代體操的顯著特點。環帶不允許擺動。
第34條 動作完成情況評分說明
1. 運動員從靜止站立跳起或幫助握環，雙腿併攏保持良好的姿勢。評分從運動員腳離地做第一個動作開始。
2. 運動員必須安全、優美和熟練地完成全套動作。
3. 成套動作的擺動、力量和靜止動作的分佈要均衡。
4. 達不到最低難度價值的，又簡單地改變方向，後擺落成更低的懸垂位置的支撐後擺是不允許的。代表性的例子爲：屈身上成支撐後擺落下接前擺上。
5. 完成情況和動作編排的要求：
a) 靜止用力動作用直臂完成必須直接到位，不應有姿勢和位置的調整。
b) 所有靜止用力姿勢必須至少保持2秒。
c) 上擺動作必須達到或通過倒立，或用允許的擺動動作直接接靜止用力動作。
d) 靜止用力動作不准用錯誤的握法完成。
e) 無論何時只要允許做的動作就必須用直臂完成。
f) 做動作環不能動或不能引起不必要的晃動。
6. 錯誤細目和動作完成情況的扣分要求見第6章，或第24條的條目。
第35條 起評分說明
1. 動作組別：
Ⅰ. 屈身上和擺動動作（包括直角支撐）
Ⅱ. 擺動至手倒立（停2秒）
Ⅲ. 擺動至靜止力量動作，不包括直角支撐（停2秒）
Ⅳ. 力量動作和靜止力量動作（停2秒）
Ⅴ. 下法
2. 除下法外，成套動作中的每個其他結構組必須至少包括一個B組難度的動作，下法必須達到C組難度。
3. 重復動作不能構成動作的起評分。在吊環專案上, 這一規定延伸爲,相同的最後靜止力量姿式最多只能出現兩次,但是以不同方式來完成的。因此，倒十字，水平十字等在難度計算和加分上都能用兩次。
4. 只有力量動作間的直接連接才有連接加分，這樣的動作必須得到認可並且達到所規定的難度。例如：從靜止力量動作（2秒）到另一個靜止力量動作（2秒），每個動作至少達到D組難度。
5. 附加的規定和說明：
a) 所有的靜止用力動作必須保持2秒，保持不足1秒的不承認其難度值和動作組要求。
b) 靜止用力動作接壓上和垂直壓上，動作結束停2秒，只有當該靜止動作被承認，並在最終位置停止至少1秒，壓上和壓起動作才被承認。
c) 運動員作動作時，不允許出現環繩交叉。
6. 有關未被認可的難度動作和起評分其他方面的規定見第5章，或第17 條款的扣分條目。
第36條
吊環動作錯誤和扣分表





錯誤種類


小錯 0.10分


中錯0.20分


大錯0.30分



分腿或垂直壓上姿態差





+






上法前的動作預備





+






力量動作時錯誤的握環法


+









在擺動成力量靜止動作或靜止姿勢過程中屈臂


+


+


+



腳、臂或其他身體部位觸繩或環帶


+


+






支撐或平衡時腳或腿在繩上








+
不承認



後擺虛擺





+



















倒立翻下








+
不承認



完成靜止動作時環繩擺動


單個動作


單個動作


整套動作



做動作時，環繩交叉
其他禁止動作





由A組裁判
扣0.2分

吊環是男子體操項目之一。

吊環為木製，圓形，環高2.55米（從墊上計起），兩環相距0.5米。木環與鋼索用皮帶或帆布帶連接，長短可調節。
一套吊環動作應由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經過或成支撐，經過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代體操的顯著特點，做靜止動作時，要求環靜止，不能有大的擺動。吊環要求有一定難度的向前擺動完成的手倒立和向後擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。


裁判團就動作難度、加分情況、特定要求、動作編排及完成情況4方面來評價1套動作。整套動作滿分為10分，分佈為：

* 動作難度 (佔2.8分)

* 加分情況 (佔1.2分)

* 特定要求 (佔1分)

* 動作編排及完成情況 (佔5分)

服裝
背心、長體操褲，可以赤腳

選手可自行決定是否穿著技巧鞋或襪子進行比賽

我都想知呀！！！！！