我想問下深蹲點樣做架??
可以練隻腳邊到ga肌肉??
我想問下深蹲點樣做架??
2007-02-20 8:38 am
回答 (2)
2007-02-23 8:35 pm
✔ 最佳答案
深蹲部位：大腿肌群
要點：兩腿分開略寬於肩，下蹲至極限，上起到極限時使大腿肌群繃緊２秒鐘。
深蹲 6-8組 每組8-12次
2007-02-24 6:11 pm
深蹲 --- 顧名思義,即係 足否 低起身啦
係練頭暈既.
係練頭暈既.
收錄日期: 2021-04-18 20:09:30
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070220000051KK00157