有一個問題想問

陰莖增長以及表現能力的程度和下列狀況有關：

1、身體狀況：實際上中醫理論都認為腎是生殖系統的根本，所謂“強精固本”，所以我們說的身體狀況不是指高矮胖瘦，而是指整個身體的機能。一般來說，處於青年期間的較35歲以上的更易獲得快速增長。所以在我們總結自身練習基礎上推出的教材裏，針對不同年齡的男士提供相應的練習進程。

2、生活習慣：一個好的生活習慣，包括適度飲酒、吸煙，以及適量性生活。如果確定要使用這個教程，就一定要控制好。

3、這個方法有賴於正確掌握練習中提到的各個部位，所以當你對某些部位的確切位置不是很有把握時，你可以諮詢醫生，例如：外前列腺點（PC點，它對保持持久力、硬度方面最為有效）。

生理結構

從陰莖的生理結構看，增大陰莖主要有以下幾種途徑:

1、增大陰莖的“容量”，即陰莖海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使陰莖的長度和直徑增大(包括勃起和疲軟狀態）。傳統的JELQ法即是通過對該組織的充血強化刺激來達到效果。

2、由於陰莖體不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的陰莖暴露出來，就達到增長的目的。

3、實踐證明讓陰莖懸韌帶最大限度地伸展，可以有效增長陰莖。一些高水準的泌尿科醫師往往通過切除患者陰莖懸韌帶從而達到患者陰莖延長之目的，多用於陰莖意外切斷後的延長手術。但有個缺點：陰莖勃起後缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺。

此外，陰莖勃起還涉及到睪丸酮、荷爾蒙分泌等一系列複雜的生化過程。充沛的性激素分泌有助於陰莖最大限度地發育、勃起和持久。

從解剖學上來說陰莖分為三個小室：兩個大的部份是勃起肌，醫學上稱他們為陰莖主體。還有一個部份是在小便和射精時起關鍵作用的，它在整個陰莖的中心部，醫學上稱它為陰莖海綿體。當人有性的需求時，大腦會釋放出性激素（荷爾蒙），它起到將大量的血液帶入陰莖的作用。當這些血液突然涌入陰莖主體與海綿體內的細胞空間時，陰莖就勃起了。

為了了解自然物理陰莖增大法的可行性，一個最基本的概念大家應該知道。那就是肌肉細胞。本質上來說，陰莖的肌肉部分與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。陰莖主體內的勃起肌和陰莖海綿體可以通過鍛鍊來達到增大長度，增加粗壯度和增強硬度的目的，就象通過鍛鍊增強任何一種肌肉一樣。您可以通過健身來使身體得以更強健，同樣的您的陰莖也可以經過訓練變粗，變長。

增加陰莖的大小與增加陰莖主體，與海綿體內細胞的大小緊密相關。就象當一個人舉起重物時，一大股血液注入他的肌肉內，以強迫肌肉內細胞空間的增大同時肌肉增大一樣。

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男性對陰莖所產生的苦惱，會影響到他的人格的發展，而女性對於性器官的苦惱，只限於性器官本身，而不會影響到人格的發展。這句話是荷蘭一位性學者所說的，至少對男性來說是極為正確。
有些早已知道陰莖的大小和強弱，並不影響性生活的人，有時在心理上也會希望擁有粗壯的陰莖，所以就會想出鍛鍊陰莖的方法。
金冷法是鍛鍊陰莖的其中一種方法，這種方法是先把陰莖泡在溫水裡，然後再急速泡於冷水中，這樣重複的做幾次，便可以收到使陰莖變粗壯的效果。
假如你相信的話，這種方法確實有效。
在性方面，肉體會大大的受到精神的影響，話雖然是這麼說，但實際上，陰莖並不能借金冷法來促進長大，頂多精神上的信仰來增加勃起的程度罷了。
陰莖的勃起是由於陰莖的血液膨脹所引起的，如果明白這道理，對於勃起力衰弱的人，便可用帶子纏住陰莖根來增強陰莖的勃起力量。
根據這種方法，就可以製造出為快樂之端或快樂之環的陰莖所使用的套環。
當然，在年輕時是不需要做這種行為，但是由於生活的過度緊張，亦造成了許多年輕時便有陽痿現象的人，所以你若知道有快樂之環的存在的話，不妨一試，或許有所助益。

暫時是沒有可靠的方法的，坊間一些流傳的方法成效成疑，胡亂嘗試更可能會對身體造成嚴重傷害，必須要小心。醫學上有為陰莖嚴重短小的人以手術方法改善，但接受手術者必須符合特定條件，而且手術有很多限制，效果亦不太顯著。 為甚麼會有這種想法呢？其實陰莖只是我們身體的其中一個器官，如眼耳口鼻一樣；陰莖的大小並沒有一定的標準，正如我們的眼睛大小因人而異，但不論大小亦屬正常。可能有些人受了一些訛傳的觀念影響，認為陰莖的長短大小反映了男性的性能力和男性魅力，亦有些人以為陰莖較大或較長會有助性行為，其實這只是一般人的誤解。首先，陰莖的大小與性能力沒有必然關係，較大或較長的陰莖反而可能會導致某些女性感到不適。而性生活的美滿與否反而較取決於與伴侶間之情感交流。而且，男性的魅力與信心亦不應只建立在性能力方面。