那樣的卡路里比較高??

100克年糕和一粒湯圓和一粒開心果相比,100克年糕的卡路里比較高,因為100克年糕的份量最多





食物名稱

分量
熱量
(千卡
路里)
蛋白質
(克)
*碳水
化合物
(克)
脂肪
(克)
飽和脂肪
(克)
膽固醇
(毫克)
鈉
(毫克)
*膳食
纖維
(克)
糖
(克)
鈣
(毫克)






年糕

100克
154
3.3
33.9
0.6
NA
NA
56.4
0.8
NA
31


一粒湯圓大約30卡路里
一粒開心果大約8卡路里