怎樣才能令手臂更粗?
我有舉啞玲,不過唔係經常舉
因為冇乜肉,練左都唔會太好睇
我想問點先可以再令手臂練粗?
同埋我覺得骨架比同年的人都要小,而家17歲了,仲有冇方法補救?定係天生冇得改變?
而家我隻手伸直既時候前臂同後臂都差唔多,前臂好似仲粗過後臂添
屈曲果時先明顯返d
PS:我唔游水的
怎樣令後臂變粗?
2007-02-19 9:43 am
回答 (1)
2007-02-19 9:59 am
✔ 最佳答案
你17歲了 !! 快點把握呢幾年 , 重叫年青力壯嘛 !!! 想有肌肉, 就要食多 d 有 蛋白質 的食物同均衡飲食 , 亦可以多練引體上升, 重要再練啞鈴 !! 好快就得架喇 ! 祝成功 !
收錄日期: 2021-04-12 23:43:01
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