咩野係「酒米」

酒米即白頭粉刺(whitehead)的一種，不同於黑頭(blackhead)。



【黑頭粉刺、白頭粉刺與暗瘡】

【黑頭粉刺】

黑頭粉不明又稱為開放型粉刺.是由皮脂等物質撞開毛孔而形成.由於表皮底部黑色素細胞在毛囊道口的上部,使毛囊頂端形 成一個個黑色小點，常稱黑頭粉刺。但也有人認為這是外界灰塵粘附於毛孔頂端所致，擠壓後可擠出黃褐色長型較硬的脂性小體。黑頭粉刺屬於穩定型粉刺，有的可存在數月甚至數年。



黑頭或黑頭粉刺的形成是粉刺早期的重要發展階段。一些不明因素使毛囊角質變厚，角化細胞互相不容易分離，互相粘合在一起並阻塞毛囊。

【白頭粉刺】

1．小粉刺 ─ 皮脂或老化角質堵塞毛孔，毛孔稍微擴大，但肉眼難以察覺，用手觸摸有沙粒感。



2．白頭粉刺 ─ 又稱閉鎖型粉刺，由皮脂等物質繼續擴大而形成。肉眼可見到白色米粒狀隆起，用手觸有結塊感，直徑1—2毫米，顯微鏡下可見其微小毛孔內充滿皮脂、角化物及面疤菌等，針挑後可擠壓出白色線狀粥樣物。白頭粉刺易演變成各種類型的面疤，就象一顆定時炸彈，故應及時消除。白頭粉刺結構。

3．白頭 ─ 是一粒米白色的粒狀體，實而硬，在清除時較困難，白頭多見於眼部周圍，面部其他位置都有可能出現。

4．酒米 ─ 毛孔中出現的黃黑色硬物，頂端突出皮膚少許，能用手模到，繼續發展可為黑頭。白頭粉刺為針尖到針頭大小的圓錐形丘疹，呈皮色或灰白色，脂栓不易擠出。在發展過程中，粉刺可演變為炎性丘疹、膿疤、結節、囊腫、疤瘡等。白頭粉刺的形成是由於油脂分泌旺盛，毛孔粗大而吸人如塵埃、化妝品殘餘等，堵塞毛孔，而又未發展成黑頭，它是黑頭暗瘡的萌芽，需要徹底清除，使之不能再發展。

【暗瘡】

暗瘡又稱為“痊瘡、”“粉刺”，俗稱“青春痘”。當暗瘡發生時，皮膚各部分發生一系列的變化，產生黑頭，形成斑點，這一過程很複雜。



有毛髮的地方都會長暗瘡，因為暗瘡是從毛囊內開始產生的，不過,通常只有大的皮脂腺附著的毛囊才受影響.大皮脂腺位於面,背,肩胸部,因而上述部位未必受影響.只有在暗瘡斑相當嚴重時,則在頸背,上臂,臀部或大腿上才出現暗瘡斑.暗瘡的數目通常是判斷病情輕重程度的一個好方法.

【暗瘡、粉刺及酒米的形成因素】

1‧雄性激素平衡失調

2‧懷孕

3‧月經週期

4‧化妝品及藥物

5‧陽光

6‧偏嗜麻辣、油膩、煙酒、缺乏維生素及攝入碘過多

7‧季節

8‧緊張、疲勞

9‧機械性刺激

10‧熱和濕氣

11‧化學物質

12‧器官功能障礙

13‧體質因素

【如何防止暗瘡、粉刺及酒米】


1、要養成良好的生活習慣


（1）首先不要和長有青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺、油性皮膚的人親密接觸（如：貼臉、共用毛巾），因為青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺是感染上蟎蟲引起的，蟎蟲又是通過接觸、交叉感染來的。


（2）注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的乾淨，使面部皮脂正常排出。


（3）不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎症、細菌向深部發展；二是造成毀容性疤痕的惡果。


（4）發生痤瘡後應及早選擇有效的藥物進行治療。要遵循醫囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。


（5）有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使痤瘡加重，病程延長。



（6）患了痤瘡千萬不要到美容院去治療，因為美容院只能做皮膚清潔、護理。美容院沒有醫生，只有美容師。


（7）白領階層更應注意生活規律，要加強體格鍛煉，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝豔抹，淡妝自然更適宜。


2、注意飲食 ─ 總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意：



（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。


（2）少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。

2007-02-16 19:47:04 補充：
酒米即白頭粉刺(whitehead)的一種，不同於黑頭(blackhead)。

暗瘡，酒米

您 是 否 為 所 長 的 暗 瘡 ， 酒 米 而 煩 惱 呢 ？

以 下 是 針 對 各 種 皮 膚 問 題 的 護 理 建 議 ， 一 定 不 可 錯 過 啊 ！

青 春 痘 其 實 不 是 青 春 的 象 徵 ， 而 是 油 脂 被 塞 在 皮 脂 腺 內 ， 不 能 排 出 皮 外 的 不 潔 現 象 。 為 什 麼 油 脂 會 被 阻 塞 而 形 成 暗 瘡 呢 ？ 主 要 是 因 為 毛 囊 角 質 變 厚 ， 被 阻 的 油 脂 分 泌 不 斷 增 多 ， 角 質 代 謝 再 被 影 響 , 暗 瘡 便 形 成 了 。

小小tips

時 常 保 持 皮 膚 清 潔 , 選 用 oil free 及 平 衡 油 脂 分 泌 的 護 膚 產 品 ， 女 士 切 忌 用 含 油 脂 成 份 高 的 化 妝 品 。

若 任 何 產 品 令 您 的 皮 膚 敏 感 , 引 起 暗 瘡 ， 應 立 即 停 止 使 用 。

不 要 用 手 擠 壓 暗 瘡 ， 因 手 指 中 易 藏 細 菌 ， 助 長 暗 瘡 生 長 。

待 暗 瘡 出 現 「 白 頭 」 才 用 消 毒 過 的 黑 頭 針 ， 在 消 毒 過 的 患 處 刺 一 小 孔 ， 跟 著 用 圓 的 部 份 把 膿 擠 出 。

注 意 : 不 要 把 刺 口 弄 得 太 大 ， 及 應 把 膿 ， 及 血 水 狀 的 液 體 一 同 擠 出 ， 暗 瘡 才 算 是 被 徹 底 清 理 掉 ， 否 則 細 菌 可 能 還 伏 在 該 患 處 ， 同 一 位 置 上 會 再 長上 暗 瘡 ， 及 未 擠 出 的 血 會 在 皮 膚 上 遺 留 下 黑 黑 的 暗 瘡 印 。 另 不 適 當 的 亂 擠 暗 瘡 酒 米 ， 可 能 傷 及 皮 膚 真 皮 層 ， 造 成 永 不 消 失 的 凹 陷 疤 ， 當 心 呀 ！

保 持 頭 髮 清 潔 及 勿讓 頭 髮 蓋 著 面 額 ， 因 頭 油 或 頭 髮 定 形 產 品 都 可 能 刺 激 皮 膚 ， 造 成 暗 瘡 或 使 暗 瘡 惡 化 。

氣 候 轉 變 會 使 皮 膚 敏 感 ， 容易 產 生 暗 瘡 ， 所 以 在 提 步 往 別 鄉 時 ， 須 預 先作 好 準 備 ：
減 少 吃 油 炸 和 朱 古 力 等 食 品。
早 點 睡 覺。
放 鬆 心 情 。
帶 備 新 環 境 氣 侯 所 需 之 護 膚 品 ，在 未 曝 出 新 環 境 時 ， 先 洗 個 臉 ， 塗 上 新 的 面 霜 ， 減 少 面 部 的 刺 激 。

若 暗 瘡 持 續 不 斷 生 長 ， 那 可 能 是 內 分 泌 失 調 或 其 他 生 理 因 素 所 致 ， 您 最 好 向 醫 生 查 詢 了 。

若 想 換 掉 那 「 青 春 痘 」 的 皮 膚 ， 可 試 試 果 酸 換 膚 ， 這 項 換 膚 過 程 需 「 裡 應 外 合 」 ， 即 必 須 在 診 所 作 定 期 換 膚 ， 配 合 家 用 護 膚 品 ， 約 在 4 次 換 膚 後 ， 暗 瘡 及 暗 瘡 印 明 顯 消 失 / 減 退 ， 皮 膚 質素 亦 有 所 改 善。 果 酸 護 膚 費 用 一 般 不 太 昂 貴 ， 所 以 頗 受 歡 迎 ， 但 因 果 酸 屬 刺 激 性類 ， 須 由 醫 生 處 理 ， 方 為 安 全 ， 切 勿 亂 試 坊 間 美 容 店 內 之 果 酸 換 膚 ， 以 招 損 失 。
參考資料:

係白色很少暗瘡