點解睡眠時間太長反而會較容易累?
2007-02-16 3:45 am
點解睡眠時間太長反而會較容易累? 例如一個人一天要睡八小時, 但若是睡了十多小時後, 不單會沒甚麼精神, 反而還會有頭痛等症狀?
回答 (2)
2007-02-16 3:53 am
✔ 最佳答案
睡眠時間長，不代表身體有好好的休息，相反睡眠時間太長，身體長久累積以來的疲勞和疲倦會全發出來，反而會較容易累。有時睡眠時間短，也可以足夠讓身體休息，要視乎睡眠時的質素。
收錄日期: 2021-04-13 14:33:22
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