點解睡眠時間太長反而會較容易累?

睡眠時間長，不代表身體有好好的休息，相反睡眠時間太長，身體長久累積以來的疲勞和疲倦會全發出來，反而會較容易累。
有時睡眠時間短，也可以足夠讓身體休息，要視乎睡眠時的質素。

因為睡的時間太長,會令腦部的神經麻痺不行,令人反應緩慢,有頭痛等症狀......