我好怕鬼,點樣可冇咁怕鬼??

我曾經睇過有關心理學0既文章，希望幫到你：

首先, 找個安靜0既地方放鬆自己, 千祈唔好比人騷擾到。 Relax, relax, relax.
然後, 回想番你0個次起電視睇到鬼戲好可怕0既情節 (要解決問題, 就要面對多次), 將畫面在腦海放大, 繼續放大...(要加強原本0既恐懼, 先可以有效將佢擊破) 然後想像0的鬼樣慢慢變瞼(要慢慢變, 越仔細越好, 例如首先對眼流緊血, 你就想像流緊出0黎0既係茄汁, 之後隻鬼仲用0黎點薯條), 變成好似卡通片0的鬼咁得意 (呢個步驟係要改變你心目中鬼0既印象, 令你潛意識覺得鬼係可以好搞笑0既)
注意：成個過程要投入, 而且一步一步慢慢做, 任何一個步驟達到唔到, 唔可以跳step, 要從頭來過。但做極都唔得的話便要休息, 下次再嘗試。

其實呢個方法原本係要專業人士從旁帶領下完成, 但如果你冇人幫, 唯有自己試。

若果你怕鬼怕到影響日常生活, 如失眠, 有幻覺/幻聽, 心緒不零, 請看心理醫生。

灰衣人
怕到死左la

鬼...世上真係有鬼的, 其實點解叫做鬼既呢！
人死左乜野形態都會無形,我記得在我8歲時, 曾經見過一位長髮到腰面色白到一張紙咁白, 看似人形, 行路時像滑板.......見過好多次了, 你心裡沒有鬼就不會見到佢
同埋鬼怕人七分, 每個人都有三把火, 如果你身体弱...可能會撞到靈異

心理只係你自己去想去諗, 唔諗唔想便沒事, 即係話心裡有鬼......
將心情放鬆, 找一些娛樂, 例如﹕行山、游泳、看書、看tv..呢ｄ都係好的，，因為有了寄託，　心理亦都平行番
你試下啦！

【恐懼症】

1.逆轉負面的想法
2.勇敢的面對恐懼，可以消弭恐懼
3.轉移注意力，也許以閱讀、朗誦、深呼吸的方
式來減少恐怖的想法　
4.測量自己的恐懼度，加以紀錄以瞭解原因
5.鼓勵自己經由克服恐懼來獲取成就感
6.避免咖啡因的食物，如咖啡、茶、可樂及巧克力
7.以活動方式消耗因恐懼而引發的腎上腺素

關掉電視 快d訓

當然是馬上關電視機，然後利用一些東西分開你的注意力
例如:開收音機、關上眼睛、唱歌(注:不要唱太大，因為媽媽會要你看醫生、晚上會有人罵和令明天你的口生病)
關上眼睛的主要原因是不要看見一些東西像鬼的物品又害怕
最好都是用次紙卷後，把它放進耳朵(注:又要用錢買次紙，所以我不建議)

你只要不想有鬼就不會怕的~~

我平時看電視(鬼戲)時都是這樣的呢!!!!!

想開心嘅野,立即關掉電視

繼續睇落去~~~當你睇完就唔會驚~~~

閂左部電視