長跑和短跑的價值???
回答 (2)
2007-02-15 4:13 am
✔ 最佳答案
長跑和短跑同樣是運動。長跑要練氣和鬥志、靭力。(身材高瘦,長跑會著數些。)
短跑则著重速度、起步之反應,當然氣力也要喇!(稍為矮少的,短跑會快些。)
長跑對身體更有價值,無咁劇烈,更能練氣、消脂、减肥呢!
2007-02-24 7:18 am
短跑剩係後生仔玩得起，
但係跑嘅時候真係幾有「快」感。
長跑老中青都玩得起，
可以玩得耐啲，
對身體都好啲。
但係跑嘅時候真係幾有「快」感。
長跑老中青都玩得起，
可以玩得耐啲，
對身體都好啲。
收錄日期: 2021-04-12 18:39:27
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