一日最多可以食幾多盬

2007-02-14 12:46 am

我煮野時下夠唔夠味,跟住就落左好多盬,食耐左原來太鹹
我打波時d汗,流落隻到,隻眼覺得好唔舒服,係咪d汗有太多盬份,係未我食得太鹹定係只係我無即時抹d汗,如果我落太多鹽加番d水係可以仲和番

回答 (3)

2007-02-14 12:52 am

✔ 最佳答案

鹽吃多了會加重心、腎負擔，一日食鹽量應控制在6克以下，同時要少吃醬肉和其他太咸的食物。

落太多鹽加水都唔可以中和番.....
只係水既分量增加左....d食物變得淡左d...
但鹽既分量冇變.....
所以食野都係唔好食太咸......
加少少有d味就好啦~~如果唔係小心個腎會有問題...

參考: 自己

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2007-02-14 2:02 am

no more than 2400 mg of sodium(salt) a day.

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2007-02-14 12:49 am

一日最多可以食2 spoon盬

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