✔ 最佳答案
常見豆腐種類
盒裝豆腐
超市售賣的豆腐,是把凝固劑與豆漿混合後注入豆腐盒製成,好處是成本低,但口感像布甸。
嫩豆腐
以人手把豆漿與凝固劑混合,再經多次加熱-急凍製成,是最傳統的豆腐。
板豆腐
又稱老豆腐、硬豆腐,製法與嫩豆腐相似,但加上一道用紗布加壓脫水的工序,因此豆腐上有布紋。板豆腐由於較難碎裂,因此多用來造煎豆腐。
種類
滑豆腐
口感較嫩,含水份較多,適用於涼拌、清蒸、煮湯或羹等。
布包豆腐
口感較嫩,獨立用布包製成,浸水中售賣,可用來炸或釀。
硬豆腐
口感較硬,含水份較少,適用於煎、釀、炸或紅燒。
冰豆腐
將硬豆腐放進冰箱內,內部呈蜂巢狀,所以會吸收湯汁的味道,最好用來紅燒、煮湯或火鍋。
腐皮
煮豆漿時浮在表面凝成一層薄薄的膜,風乾後即為腐皮。腐皮可包餡料煎或炸,或製成素食。
豆腐乾
豆腐脫水後成白豆乾,加五香滷水汁製成五香豆乾,通常切成絲或粒炒。
營養價值
豆腐用黃豆製成,黃豆是豆類中營養價值最高的,它含豐富蛋白質、鈣質和維他命B雜等營養素,有肉類的功效,卻沒有肉類的毒素,所以素食者都可以豆的製成品代替肉。含植物性雌激素,有助預防骨質疏鬆,減低更年期帶來的痛苦。
製法
豆漿:
洗淨2杯黃豆後浸過夜,加12杯水放進攪拌機內磨滑,然後放入布袋擠出豆漿,煮滾後改用慢火煮10分鐘,加適量糖調味。
豆腐花:
1 1/2茶匙匙熟石膏粉,2茶匙粟粉,1/4杯開水拌勻放窩內,用6杯純味滾豆漿沖入,蓋好,待10分鐘便可加紅糖碎或糖水食用。
豆腐:
用一塊白布鋪於模上,倒入豆花至九分滿,再用白布覆蓋豆花上,蓋上木板後加重物壓上,待水分完全瀝出後15分鐘將布掀起。
使用前準備
鮮貨:
先修切菇腳及有沙泥部份,使用前才清洗,最好用水喉沖洗,搾乾水後即用。
乾貨:
沖洗,浸透,修剪菇蒂部份,搾乾水。乾菇浸水時間要視乎菇身硬厚度,要用凍水浸軟便可,變舊的菇可用生粉洗擦,可清除異味。
罐頭:
開罐後將菇菌沖洗或出水。
豆腐保存方法
用水加少許鹽浸,再放入冰箱保存,避免變壞。
明火菜式例子
煎 - 家常豆腐製法
硬豆腐切厚件,浸鹽水,取起及吸乾水,用熱油煎至金黃色。
燒油,爆薑、蒜、豆辦醬、肉片、木耳絲、雜豆加獻汁煮滾,豆腐回鑊煮透。
蒸 - 豉汁帶子蒸豆腐製法
鮮帶子加調味醃過。
滑豆腐切件,洒少許鹽調味,豆腐面塗少許生粉,帶子鋪面,隔水蒸3分鐘,隔去豆腐水。
燒油,爆香蒜茸豆豉,加獻汁煮滾,淋帶子面。