減肥運動!
回答 (2)
2007-02-13 3:45 am
✔ 最佳答案
我試過兩種運動，都好似幾得...希望幫到你。1. 將兩隻手張開成一字形，同膊頭一樣高度，打圈。打到覺得隻手有d酸軟就可以啦。每日做兩次。
2. 好似游蛙式咁向上申展，同樣地覺得隻手酸軟就可以。
如果可以的話，每日增加做既次數 或 時間。不久之後應該有成效~
收錄日期: 2021-04-23 20:16:47
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070212000051KK03556