「靈魂出竅 」是什麼?

靈魂出竅，又稱出體經驗，是神秘學中，靈魂離開了生物的肉體，在肉體外活動的行為及經驗。很多人聲稱擁有出體經驗，也有人聲稱任何人透過訓練也可獲得出體能力，但至2006年為止尚沒有正式科學理據支持。

「靈魂出竅」通常包括身體的浮游狀態，有時候，經歷這種現象的人還會在身體以外的地方看到其肉體。十個人當中，大約有一個人聲稱曾經有靈魂出竅的經驗。有些人的經驗是自發獲得的，有些人的經驗則與某些危險行為扯上關係，例如夢遊，瀕死經驗，或者是精神科藥物。有些人可以在冥想或清醒夢當中獲取靈魂出竅的經驗。新近的研究，發現可以藉刺激腦葉及腦回來獲得靈魂出竅的經驗。

經歷靈魂出竅的人通常是自發性出體或非自發地發現靈魂離開肉體（事前常有麻痺現象）。在某些情況下，出體經驗者在事發後才猛然醒覺；而在出體過程中，他們有時候會意外地看見自己的肉體。

經驗者聲稱他們會看見一條銀色的幼線連接著他們的肉體和靈魂。幼線通常在初試出體者的經歷中出現，以保證他們不會在出體過程中迷失方向。可是，有豐富經驗的出體者也認為幼線相當有用，是回到肉體的捷徑。

出體經驗通常只維持一段短時間，只有一分鐘左右。即使出體的真正時間很短，出體者可能會發現主觀感受到的出體時間比客觀經過的時間要長。

有些與靈魂出竅「同樣真實」的經驗，或會隨出體後而來。出體者可能會墮入他們認為是「夢」的狀態，又或者會完全醒過來。有些時候，出竅狀態會因離肉體太遠的恐懼感而終止。也有很多出體經驗因為突然被抽回肉體而終結。

有些人會在出體過程中遇上引發頓悟的經驗；有些人會感到內心平靜並充滿歡樂；但也有人覺得害怕和焦慮。最後，也有些人只感受到出體過程本身，而沒有任何直接的精神頓悟。

大部份人形容出竅狀態的終結就好像「我醒來了」。值得注意的是，即使出體者會把靈魂出竅形容為睡眠時發生的有趣事情，也會認為出竅狀態的終結就像「我醒來了」，他們都可以仔細形容出竅經歷，仔細得可以斷定那並非一個夢。很多人覺得他們在出竅後醒過來時，比平常醒來更清醒。有些人把靈魂出竅與清醒夢作比較，但認為前者更真實。

自發性出體是靈魂有企圖地離開生物肉體的一種經驗，是否真有其事尚在爭議中。有報告指出靈魂出竅的經驗者在回溯出體過程中所遇到以前從未碰面的人或從未到過的地方，在調查後發現它們的而且確真實地存在。

很多聲稱擁有出體經驗的人也有過創傷性經歷，如車禍。很多時候，他們對車禍的回憶，都是以汽車外的某客觀視點出發，就如在汽車外目擊事發經過一樣。


睡夢中出體

睡眠癱瘓症

出竅經驗通常會透過清醒夢發生，雖然也有很多其他種類的開始途徑。在很多時候，人們在睡夢中﹑夢與醒的邊緣出體，或在出體前短時間內曾經入睡。這類個案大部份都是指睡眠狀態不是特別深沉的時候（由於疾病，噪音，精神壓力，疲勞等）。在大部份情況下，出竅經驗者會在出竅後感覺到「醒來」，約一半會有睡眠癱瘓的感覺。

這種出體方式主要有兩種。第一種包括清醒夢，出體者會感到身處虛擬世界，或身處一個擁有與現實世界不相容甚或不可能出現的特點的空間中。第二種經驗比較真實，出體者身處一個感覺與現實世界一致或相容的空間，它被稱為「超凡經驗」。這一種經驗可以使人害怕，因為出體者可以感到極度真實的肉體觸感，通常包括磁力與震盪現象，失去平衡力和感到迷茫。出體者會相信他已經清醒，如果發現自己可以穿牆過壁，有時候會感到恐慌。

在狀態的轉變過程中可以有一次或不止一次的過渡期；在過渡期中或會有清醒的感覺，而且通常會感到麻痺。


非自發性出體
縱使以上的出體經驗是自發的，有些人透過不同方法企圖去引發出體經驗，方法如下：

企圖不失去意識地入睡。這是一般認為引起非自發性出體的方法。有些利用這方法出體的人認為，因為意識在發夢過程中被壓抑，所以夢也是靈魂出竅的一種。也有些人相信相反的理論，認為靈魂出竅是夢的一種，意識並沒有被壓抑。一種分辨的技巧是在出體過程中，不時用正常意識提醒自己所在位置與時空。所以它可以在睡夢中發生，令人的頭腦突然清醒，到達可以讓靈魂出竅發生的生理狀況。

出體經驗的另一種形式發生在人瀕死的時候。瀕死經驗（NDE）的現象包括生理、心理、及超自然因素。例如出體的主觀印象，目睹已故親人或宗教人物，超越自我與時空邊界及其他超然經驗{Lukoff, Lu & Turner, 1998; Greyson, 2003)。這種經驗通常跟隨一個特定模式或過程，首先會感覺到懸浮於自己的肉體之上，看見四周事物，然後會感覺到穿越一條隧道，遇見已故親人，在終結時感受到光。（Morse, Conner & Tyler, 1985)。

有些人會嘗試在出體過程中以觀察其他人的行為或位置來確定他們的經驗。可是，他們相信自己曾經出體，並非因為這些外在的證據。只有很少個案認為，他們需要以觀察或檢查其他人物或地點來證實曾經有過靈魂出竅的經驗。相反，他們相信那種經驗不是夢或幻覺，只是因為它的「質素」與真實經驗相去不遠。

英國心理學家Susan Blackmore
提出出體經驗只是一種生理現象，當一個人在清醒時候失去與身體感官輸入的接觸，靈魂出竅現像就會發生。出體者維持著擁有肉體的幻想，但該認知並非從官能感覺而來。出體現象發生時，他的認知世界類似他清醒時身處的真實世界，但其實該認知世界並非來自官能感覺。那生動逼真的肉體和世界只是一個表像，由我們的大腦產生信服力領域的能力而來，即使在缺乏官能信息的時候我們的大腦依舊能產生這些表像。這個過程可以用我們每天晚上造夢的事實作為例證。學術上，所有的夢我們也能稱之為出體經驗，從中我們能在遠離我們認知肉體及世界的地方經歷另一種認知。

經常有些人宣稱，自己曾經有過“靈魂出殼”的神奇經歷。比如，他
們發現自己能夠飄在空中看著自己的“遺體”一動不動地躺在下面。
過去，能講述如此故事的人都被歸結于“超常能力”的表現。不過，
科學家現在發現，利用輕微的電流刺激人體大腦的特定部位，就能讓
人出現“靈魂出殼”和“居高臨下看自己身體”的感覺。此外，神經
學家通過電流刺激某些部位，也能讓接受者產生類似“身邊有個黑影
在活動”之類奇怪幻覺。此前，醫學家表示，有些病人在接受截肢手
術後，仍感覺自己肢體還存在，這同樣是幻覺。
《紐約時報》報道，上述發現分別刊登在著名的《自然》雜志和《大
腦》期刊上。在研究過程中，日內瓦大學醫院的醫生首先在兩位即將
接受癲癇病手術治療的婦女頭部都植入數十個微型電極感應器，以便
能順利確定區分病灶和那些掌管運動、語言、聽覺和其他重要功能的
正常大腦組織，從而避免讓這些組織在外科手術中被人為破壞。每當
一個電極開始發出電流刺激後，醫生都要詢問患者的感覺並且觀察其
身體反*。此前，這兩位婦女過去都沒有精神病史，因此她們對自己
在接受電擊後出現的種種無法控制的感覺和反應表示相當震驚。
醫生介紹說，其中一位婦女在接受電擊時，總是會扭動自己的頭部，
而電擊部位並非是控制運動神經的區域。當醫生詢問她為什麼要這樣
做的時候，這位女子表示，她發現自己身邊有個黑影在活動。當這位
女子改變姿勢接受電擊刺激的時候，她發現那個“黑影子”同樣會改
變形狀。醫生因此認為，這個黑影就是大腦在電流刺激下，對自己的
發生的一種“奇特感知”現象。另外一位婦女則表示，在電流刺激下
，她感覺自己“飛上了天花板”，並且開始“居高臨下觀看自己的身
體”。這同樣可能屬于視覺和感知神經遭到幹擾的結果。
科學家發現，人體大腦特定部位具有整合視覺、聽覺、觸覺(比如冷
熱度和疼痛感)以及其他身體生理和心理反應的能力，這樣才能讓人
對事物進行整體地觀察，並且感知自己身體所在確切位置。不過，人
類視覺信息傳輸速度遠遠超過了聽覺。同時，人體表面和體內各處神
經組織“探測”到的外界信息資料都被傳送到這個特定部位接受整合
處理。因此，一旦是用電流刺激這個特定部位，人類對外界世界的觀
察和感覺就會發生明顯的改變。這直接造成了人類對自己身體的認知
感產生了嚴重偏差，“神秘影子”或“離開身體”現象于是開始露頭 。

很多朋友已經以他們所知的回答了甚麼是-靈魂出竅.
雖然對印度瑜珈達至靈魂出竅的過程不大清楚,但是從修行者的體驗中聽過,他們是利用大自然力量打通體內七輪中脈而達至靈魂出竅的狀況,而且這種狀況在他們來說,也不是甚麼神秘不可思議的事.

以道家法科來說,經過修煉打坐,同樣可以達至元神出竅,然而這一種出竅和一般靈魂出竅不同之處,一般人的靈魂出竅是不可控,即身不由己者多,而道家修煉者則是自控,可以控制元神的出入,神遊的遠或近,時光轉移的近或遠.甚至上至天宮,下至地獄也是等閑之事.

以密教,或佛教來說,同樣具備類靈魂出竅的法門儀軌,他們一般叫做 - 大手印 - 破瓦-等,
同樣經過修煉或持咒而逹至元神飛昇的效果,這也是一種可控制的方式,不過佛教和道教不同之處,他們認為元神飛昇,可以回到過去,飛越未來,而元神去向可以無邊無際,超越銀河系,直達宇宙深層,或者眾佛菩薩遠在外太空的壇城,又或者可以去到其他星體和和太空生物作出交流.

而事實上,這些宗教的元神飛昇的行為,很大部份是以 - 觀想力 - 有人認為這是一種催眠手法,亦有人認為這是一種念力,一種開發潛意識的效果.

雖然一般人覺得這些元神飛昇,靈魂出竅是天荒夜譚,但是,由於人類智慧的確有限,在沒有充份理據之下,並不宜對這些超於人類科學角度的事物作出否定或肯定.

如果想證實這些事情的存在與否,我想暫時唯一的方法,就是自己去嚐試,當然,自己去嚐試,則要承擔很大的風險就是了...

*「靈魂出竅 」是什麼? *
靈魂出竅現象最簡單的解釋是︰「感覺到自己離開了自己的肉體，在自己的肉體之外活動。」

　　當人們在死亡邊緣掙扎時，會發生瀕死經驗，很多時靈魂出竅是頻死經驗的其中一部份。當瀕死者昏迷時，他們會感覺到自己脫離了自己的肉體飄起，然後是見到自己的身體以及搶救自己的醫務人員。很多時在他們回復知覺後，都能夠清楚地描述當時的情形。但那個時候，瀕死者其實已被斷定失去知覺，甚至腦部活動停止，但他們就是能夠準確地說出在他昏迷失去知覺期間所發生的事情。

　　有些人練習冥想，氣功，瑜珈等精神修練時，也會發生靈魂出竅現象。他們可以在出竅時去到遙遠處看到那裏發生的事情。

　　這個現象有時候也會自然地發生，據歐美方面的統計，全球約有四分之一人記得自己曾經在睡眠時有過靈魂出竅的經驗。

　

　　這個現象多數是在睡眠的時候發生，出竅者多數會先發生鬼壓床現象，然後才會經歷靈魂出竅。

　　

　　睡眠中的靈魂出竅是由於肉體比精神疲倦，所以肉體比精神更快地入睡，這個時候便是發生鬼壓床的時候，即是頭腦清醒而身體入睡。當肉體完全入睡之後，那個人的意識便有可能離開肉體活動了。

　

　　和普通發夢不同的是，靈魂出竅的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒時一樣接收外界的訊息，自由地控制自己的任何行動，而且行動會比清醒時更為方便。因為靈魂出竅後沒有了肉體的限制，很多平時做不到的事情，都可以在靈魂出竅時做到。舉例來說，你可以在出竅後飛，也可以穿牆過壁。

　

　　在歐美，有專門研究靈魂出竅的機構，對靈魂出竅作出科學性的研究，歐美方面稱靈魂出竅作「出體經驗」(out-of-body exp.)。

　

　　資料顯示，出體現象是人類意識狀態的一種。

　　

　　而基本上，每個人都是可以靈魂出竅的。


真的有靈魂出竅!!
而有些科學家也在研究靈魂的存在，有些人還親身體驗過靈魂的存在（如靈魂出竅或瀕死經驗）。有科學家對一些將死的病人進行過實驗，他們用儀器量度病人死前和死後的重量，發現在病人死的那一刻，體重會馬上跌下數克（不會是水份的留失而令重量下降），這個現象有可能是因為人的肉身死後靈魂離開人體的結果。而有些死過翻生，被醫生救活的病人，也有經歷過”瀕死經驗”，即是當他們正在被醫生們搶救著的時候，在空中看見自己被搶救的整個情況，而醒後說出來又與事實吻合。有些經過瀕死經歷的人還到了更深入的狀態，有些病人說他們見到死了的親人，有些還說見到天使，去到天堂，大部份人的經歷都是去到一個幸福的地方，充滿關心和愛！
　　若果人真的有靈魂，那麼靈魂出竅就不用懷疑了，不過要靈魂離開身體，是不是一件容易的事呢？可不可行？又會不會有危險？其實我們平時睡覺，意識也會走出肉身，我想人人也試過在半睡半醒的狀態下，肉身像由高處掉下來，離心力大得整個人彈了一彈，彈醒了才發現原來自己躺在床上，沒有從什麼高處掉下來，但那種離心力卻是很真實，就像跳了幾級梯級一樣，其實這個是因為我們睡覺時意識（靈魂）出了肉身，而你的肉身因某些原因要醒來，靈魂彈回肉身，才會產生這種離心力！
靈魂出竅是指在我們意識清楚的狀態下，靈魂離開了肉身，而醒後又能清楚的記得當時在發生什麼事。要靈魂出竅有很多方法，佛教和道教也有提及這些方法，如打坐入定、冥想、用水晶輔助、睡覺或瀕死狀態也可以靈魂出竅，當然瀕死狀態時極有可能是因為肉身死了而靈魂出了體，而永遠也回不了去肉身。靈魂出竅就是所謂的”神足通”，是可以以靈魂的狀態周圍去，可以去到現實世界【物質界】和靈界【非物質界】，不過當然靈魂出竅是不容易控制的！而以上的方法中睡眠出體的方法是最容易，在美國有研究靈魂出竅的研究所，有相關的課程，有調查顯示外國大部份人也有在睡覺中靈魂出竅的經歷，他們浮在肉身躺在的床幾呎上，看見自己的肉身正在睡覺，有些人還到外面世界周圍飛呢！