脂肪一問.....................

脂肪率不能計算, ( 利用體脂肪測量儀就可以量度自己的體脂肪)。BMI可以計算,即體重（公斤）/ 身高（公尺）^2
人体脂肪率 (體脂率) 是指人体内的脂肪在体重中所占的比率。一般男性正常的身体脂肪率为15~19%、女性为20~25%。

轻度肥胖
中等度肥胖
重度肥胖

身体脂肪率：男性在20%以上。女性（15岁以上）30%以上、女性（6岁～14岁）25%以上。达到这种程度的身体脂肪率，需注意成人病的形成。

身体脂肪率：男性在25%以上。女性（15岁以上）35%以上、女性（6岁～14岁）30%以上。

身体脂肪率：男性在30%以上。女性（15岁以上）40%以上、女性（6岁～14岁）35%以上。

一公斤= 2.2磅
但要知道1公斤有多少卡路里, 就要視乎該物質, 例如: 1公斤蘋果=540卡路里, 詳情可看以下參考網址