免疫系統問題

免疫系統──啟動身體自癒能力



根據美國哈佛大學醫學院柏格爾博士的論著，人體百分之八十的疾病均與免疫系統失調有關。由此可見，免疫系統對身體的健康起著關鍵的作用。只要擁有健全的免疫系統，我們患病的機會便會大幅降低。

捍衛健康的精銳部隊

人體不斷受到細菌、病毒等病原體的侵襲。幸運的是人體的防衛系統使我們免受大部分入侵者的侵襲。在人體的防衛統中，皮膚、黏膜和黏膜分泌物構成第一道防線。突破這道防線的入侵物會遭受第二道防線，即免疫系統的攻擊。

人體免疫系統的結構繁多而複雜，主要的淋巴器官由骨髓與胸腺所組成，周圍淋巴器官包括扁桃體、脾、淋巴結、集合淋巴結與盲腸。這些關卡都是用來防堵入侵的毒素及微生物。

免疫系統就如一支訓練有素的精銳部隊，捍衛人體的健康，具有以下功能：
1. 保護：使人體免於病毒、細菌、污染物質及疾病的攻擊。
2. 清除：新陳代謝後的廢物及免疫細胞與敵人打仗時遺留下來的病死傷屍體，都必須藉由免疫細胞加以清除。
3. 修補：修補受損的器官、組織，使其恢復原來的功能。



免疫細胞
探索微觀世界
白血球

Ｔ細胞與Ｂ細胞 巨噬細胞


自然殺手細胞纖滅癌細胞

  免疫細胞是執行免疫系統各項防禦功能的分子。白血球的作用如同崗哨；抗體、自然殺手細胞及細胞毒性Ｔ細胞(cytotoxicic T-cells)的作用如同砲兵；輔助抑制Ｔ細胞負責發出警報；還有清理戰場的巨噬細胞……等。

除了免疫系統外，人體其他系統亦參與保護身體免受病原體侵襲的整個過程。

體表系統（包括皮膚），以及存在於眼睛、生殖系統（包括陰道）、呼吸系統和消化系統中的黏膜以及其分泌物（例如眼淚），一起構成人體的第一道防線。骨肌系統中的骨髓負責生產白血球。心血管系統中的血管輸送白血球、抗體和其他免疫系統產生的防禦物質。內分泌系統分泌的胸腺素能激發淋巴組織的免疫活性。神經系統中的大腦通過神經纖維來協調免疫功能。

由此可見，人體各系統息息相關，要擁有足夠能力抵抗病原體，我們需要確保身體每個系統都健康和運作正常。

健康的免疫系統並非必然的。如果免疫能力不足，我們便會生病。如果免疫系統誤把正常的身體組織當做異體物質來攻擊，就會引起自體免疫病，例如紅斑狼瘡或類風濕性關節炎。有時，免疫系統對某些無害的物質（例如花粉、某種食物或藥物）反應強烈，引起過敏反應。癌症和愛滋病更是免疫系統嚴重失調以至失效的表現。

確保戰力的均衡營養

近年來，科學家發現有愈來愈多食物會影響正常免疫系統，因為今天的食物中大多含有防腐劑及農藥，高度精製的食品更缺乏消化及吸收所需的維生素、礦物質及酵素，缺乏營養的免疫系統於是日漸衰弱，以致於讓疾病有機可乘。

所以，真正的健康來自於強健的免疫系統，當免疫系統功能正常時，人體幾乎可以克服所有的疾病。而強化免疫系統最簡單的方式之一，就是攝取均衡的營養。因此，我們努力的目標應該是攝取正確的食物和營養，使我們的免疫系統發揮最佳功能。

在雅虎搜尋免疫系統，真係唔係咁多香港網站，主要來自台灣

http://www.eexcelint.com.tw/3-1-1.htm

與我讀書時不同是：脾臟亦是免疫系統。

樓上的方法無錯，但要補充一下是休息、放鬆（ＲＥＬＡＸ）！

若果要尋找英文答案，要搜尋ＩＭＭＵＮＩＴＹ　ＳＹＳＴＥＭ。

如果無適當治、療、休息和放鬆，無法改善，食什麼藥物、食物都無用？