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高 鹽 份 食 物 致 肥

想 瘦 的 美 少 女 ， 要 食 但 又 要 瘦 ， 還 要 食 得 均 勻 ， 究 竟 甚 麼 可 以 食 ， 甚 麼 不 可 以 吃 呢 ！

高 鹽 份 食 物 的 主 要 成 份 是 鈉 ， 它 容 易 令 水 份 滯 留 在 身 體 ， 不 易 排 出 ， 是 令 再 身 體 浮 腫 的 原 因 之 一 。

想 瘦 方 法 ： 肚 餓 時 ， 最 好 盡 量 避 免 買 些 含 有 多 鹽 的 食 物 吃 ， 例 如 杯 麵 、 零 食 、 罐 頭 等 ， 要 吃 生 菜 沙 律 、 生 果 、 三 文 治 等 少 鹽 食 物 。 煮 菜 時 盡 量 減 少 鹽 份 ， 盡 量 用 其 他 的 調 味 料 調 。 記 住 少 食 杯 麵 、 零 食 、 罐 頭 等

高 熱 量 食 物 致 肥

高 熱 量 的 食 物 不 單 止 令 人 容 易 肥 ， 阻 礙 血 液 循 環 ， 還 會 變 化 成 一 塊 塊 脂 肪 ， 它 會 積 聚 在 大 腿 、 腰 等 地 方 ， 想 瘦 的 美 少 女 都 是 少 吃 為 妙 。

想 瘦 方 去 ： 煮 菜 時 盡 量 將 油 的 份 量 減 到 最 低 ， 盡 量 選 瘦 的 肉 類 ， 肥 肉 不 要 吃 。 吃 沙 律 時 盡 量 減 少 沙 律 醬 ， 因 沙 律 醫 有 好 高 熱 量 。

記 住 少 食 雪 糕 、 朱 古 力 、 沙 律 醬 、 油 炸 食 物 等

瘦 下 半 身 的 好 幫 手

含 鉀 、 高 纖 食 物 及 水 ： 鉀 可 以 幫 助 排 泄 ， 促 進 細 胞 再 生 ， 更 能 幫 你 排 除 身 體 內 多 餘 的 水 份 ， 防 止 水 腫 的 情 況 發 生 。 記 住 多 食 豆 類 、 蔬 菜 、 水 果 、 魚 類 等 。

纖 維 不 但 熱 量 低 ， 更 可 透 過 吸 收 水 分 的 過 程 中 ， 幫 你 排 除 體 內 積 存 的 廢 物 。 記 住 多 食 燕 麥 、 馬 鈴 薯 、 小 麥 。

水 的 好 處 相 信 我 不 用 多 說 ， 它 除 了 可 幫 助 排 除 體 內 的 廢 外 ， 可 消 除 脂 肪 ， 更 可 令 皮 膚 健 康 些 ， 多 飲 水 ， 青 替 痘 都 少 些 ， 所 以 水 亦 是 美 少 女 們 的 最 佳 護 膚 品 呢 ！



橙 汁 含 維 他 命 C ， 可 幫 助 消 化 。


薯 仔 的 熱 量 低 ， 記 住 要 用 烚 的 方 法 煮 ， 不 要 加 油 。


多 吃 魚 可 以 修 瘦 下 半 身 。




菇 類 不 但 好 吃 ， 除 可 減 肥 外 ， 還 有 防 癌 功 效 呢 ！


吃 以 蔬 菜 為 主 的 三 文 治 ， 也 可 達 到 減 肥 效 果 。


披 隡 是 減 肥 者 的 大 敵 ， 在 意 大 利 街 頭 隨 處 可 見 的 胖 子 ， 都 是 因 為 吃 得 披 隡 多 之 故 。




米 的 澱 粉 質 含 量 高 ， 容 易 令 人 肥 胖 ， 少 吃 為 佳 。


吃 一 個 芝 士 漢 堡 ， 足 以 抵 消 一 個 月 的 減 肥 功 效 。


啤 酒 也 是 使 人 肥 胖 的 原 因 ， 相 信 大 家 都 知 道 甚 麼 叫 啤 酒 肚 吧 ！


蔬 沙 律 幾 乎 是 減 肥 餐 單 必 備 之 物 ， 可 見 其 功 效 顯 著 。

我是一直都很困擾~也嘗試過埋線...吃藥...節食等
但是一直都沒有太大的感覺
不過後來我無意間上網搜尋到"easy so"
就抱著死馬當活馬醫的態度去試著體驗看看
過程中~感覺像是按摩~聽說做40分鍾等於150下的仰臥起坐呢!!
所以我當然就買下去了~
我去做之後(就是腰部還外加大腿和屁屁)
整個腰身,臀腿曲線的改變都超明顯的
而且也不會像之前吃減肥藥那樣肉變鬆弛
整個就超讚的阿~
以前總是要奮鬥個10分鐘才能穿上的緊身煙管褲(那件是我的最愛)
現在1分鐘就OK了~超開心的~他在也不會卡在大腿和屁股拉不上來了!!扣釦子也不會超緊的了!~~
總之就推啦~ 體驗預約04-26333543

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