查詢適合初哥的行山路線

行山都是一項需要體能的運動,由此亦可以訓練體能,同時都可以增強自信,意志力,毅力的,只要保持興趣,就算初哥也可以好快增加體能及經驗,體會其中樂趣 歡迎你和你的朋友加入此活動
1.路線,其實現時互聯網興起,已比以前更容易找到有關資料,很多網站亦有介紹不同路線,因經驗不足,不太了解路線.
最容易找到的就是四大遠足徑,在漁護處網站,或政府圖書館也可有書籍可提供資料
個人提建議,先以四大遠足徑為初其目標,先以完成四大遠足徑,相信體能,信心,甚至技巧等定有所提升
1. 港島徑,個人認為港島徑可以為初哥帶起興趣,而且難度亦不太高,不會因為太難而卻步,容易完成可令信心及興趣都會增加,沿途風景各段各有特色,值得為初哥一選,也可學習地圖指南針最佳路線
2.麥理浩徑,一至四段都位於西貢區內,為人熟知的香港後花園,當然也值得挑戰,也是初哥的首選路線之一,可是部份路段始終較長,較要體力,相比港島徑之下,仍有一定難度,可卻是資料最多,假日也會最多為選擇的路線,由此安全問上也佳
3.鳳凰徑,當完成麥理浩徑時,相信任何一方也有一定經驗,自然想挑戰一些難度,鳳凰徑個人認為是最合不過,而且風景也有別於兩徑,可算是初哥後期的挑戰路線
4.衛奕信徑,個人認為己與鳳凰徑相若,有一定難度之餘,甚至有部份與麥理浩重複,可算是初哥後期,以及有一定經驗下而選擇的路線
2.其實不同行山隊員,也有不同日子的,可以是星期一至日都會有,但星期日是公眾假期,相比下也會有自行組織的隊員(例如我與我的隊友),一般都會上午出發,時間卻不一致,但大多數都會8.30-10.00,視乎當日行程長短路線,個人就多會於9.00-9.30集合起程
3.休息次數,以及多久,可以話無一定,視乎團隊或體能而定,相信大部份都會上山後會稍作休息(氣喘),個人會小休五分鐘內,因為休息過久再起程會較辛苦,由此小休不直太久,一般都是回氣或喝水等
另外個人會約於中午時分12.00-1.00大休午餐,即大休45-60分鐘,但一些前輩級隊員未必會有大休,甚至連小休也不多,參加時要留意,否則跟不上,或變得很辛苦
停下來時,不要坐,當還氣喘而坐下,會因血壓及未回氣而身體受不住暈眩,也會後來站起來時暈眩,當然休息要找個通風涼爽的位置,有樹蔭就最好
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4.行程上無一定,有時會半日,有時會一日,視乎領隊或主辦人,個人就以一日的行程較多,即單計行山時間約5-6小時,一般成年人步速約1公里需時15分鐘,但以四大遠足徑而定,一般每一段也可作一日的行程,你說兩三小時,個人只是一個上午罷了,而且也可說未不到什麼地方呢
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若有興趣,可留下聯絡方法給我,我和朋友們也算是一隊人馬,也有討論區網站呢
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早前我們較少運動行山,最近也再操練,想分段完成麥理浩徑,有興趣可參加我們呢

釣魚翁郊遊徑
起點:五塊田
在鑽石山地鐵站乘91巴士前往，於中途的五塊田站下車
終點:布袋澳
乘16號小巴返寶林地鐵站
經過洋山、釣魚翁山十分易行
需時:3小時
距離:6.6公里

2.星期日的九點至三點是有較多人的~~

3.行山休息是睇你有冇經驗，行山休息分小休同大休，小休多數只有5-15分鐘，大休則20分鐘以上。

4.每次行山都可以不同，睇你行多小公里，如果20-30公里，都係8-9個鐘嫁^^