點解我成日都有幻想?

你是否喜歡從事創作或藝術工程﹖因為我正是處於這些相關工作，每一刻也會幻想不同的事，例如空間，人物，事件等等！因為需要保持腦部思想活動，甚至入睡後，仍會繼續思想，有時夢境的事情，也可以成創作的題材！但是如果你不是喜歡幻想而有幻想，也只能說是你對身邊的事不滿意或未能達成所置，要透過腦中形成的片段來滿足自己的欲望，你越是不滿意現在，越要已幻想來實現。其實幻想是一樣精神上的安慰，有時可以透過幻想創造理想，有了自己的目標，成為一種行動的推動力，也是好事，但不要把幻想變成極端化，不要走入牛角尖，像你幻想把自己最憎恨的人代入奸的角色，就當作精神上的安慰，笑一笑算了，不要把這幻想變成自己的生活化，何況現實中的你，是不能真的把他變成奸角呢！
也有一個好方法的，就是把自己的幻想透過畫畫和寫作表達出來，我的創作大部分也是由對我自己看世人的想法而成，是舒發自己的一種不錯方法呢！
不要把幻想看成病態，如果人沒了幻想，世界就不會有今日的繁榮，因為世上一切的東西，也是由幻想，想像而實體化呢！

對自己諮商看看 (焦點解決諮商)

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206050410218

提高掌握度

這是第幾次憂鬱(或幻想)?

這次的憂鬱(或幻想)程度如何?

沒有憂鬱(或幻想)是0分,嚴重憂鬱(或幻想)是10分

這次是幾分呢?為甚麼是這個分數?



在這種情況下,還能做甚麼?還能怎麼辦?

如果能做些甚麼,這些方案可以加幾分?為甚麼是這個分數?

0分表示沒幫助,10分表示能解決問題


無法做些甚麼的話,放棄執著,不甘心的話,重新來過


一直都不成功,是否意味著誤解了甚麼事情?這種方式根本就不可能,不要在不可能中求可能

(條條道路通羅馬,也許你走錯路(不可能到達的路),或是比較難走的路,
每一條路遇到的問題都不一樣,你會遇到這樣的問題,是因為走在這樣的路,也許有很輕鬆的路,也許沒有那種沒問題的路,也許有那種問題比較少的路)



試試看回答下列問題

(出自焦點解決諮商)

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　１．甚麼是你最近想去做，或最希望去改變的事？

　２．你如何知道你已經完成了、得到了？

　３．你何時想要去做？

　４．當你得到你想要的，你的生活會有變化或改善的是些甚麼？

　５．最近一次你曾經成功地做到一點你要的改變，是甚麼時候？

　６．你是怎麼辦到的？

　７．在你其他部分的生活或工作當中，你是否也有過類似的成功經驗，

　　　也完成上述你要改變的目標？

　８．你用了哪些方法完成的？

　９．這些方法適用於目前這個改變的目標嗎？如何做？

１０．你有何資源可以協助你獲得你想要的？

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在身體不適的情況下,有可能加深這種感覺

試試看中醫的身體狀態評估方法

人體使用手冊 網址

http://alexwu2300.blogspot.com/

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010294027

http://osholovers.com/cgi-bin/topic.cgi?forum=75&topic=6
1.　 健康水平：

用中醫的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏虛也不偏實，平衡是中醫追求的目標。因此這是最健康的等級，這個等級的特徵是身材勻稱，
臉色紅潤，脾氣溫和，作息規律。由於人體有很強的防禦力量，各種外來的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少見到這樣的人，也許練氣功或瑜珈有成的高手才
有這樣的身體。我們至今沒有看過這樣的人，當然這樣的人不必要也不可能來找我們。

2.　 陽虛水平：

血氣低於健康水平，造成血氣下降的原因很多，如睡眠太晚，或長期營養吸收不良等。這時人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之間。因此有外來
的疾病侵入時，人體仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一樣可以很快的擊退疾病，會在人體的各個器官發生激烈的戰事，因此會出現各式各樣的症狀。有些人由
於身體經常有這種戰事的現象，傳統上會認為他體弱多病。一般經常感冒甚至發燒的人，或者有過敏性體質的人，都是處在這個等級裏的血氣水平。

3.　 陰虛水平：

血氣下降的趨勢長期不能扭轉，血氣降至低於陽虛的下限後，由於人體的能量太低，診斷維修系統無法完全正常工作，疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險，就
暫時將之擱置。這時的血氣只夠維持日常工作或活動的需要。一般的疾病侵入時，人體並不抵抗，疾病長驅直入。由於沒有抵抗的戰事，因此也沒有任何不舒服的疾
病症狀，但是會在人體的膚色、體形及五官上留下痕迹，有經驗的醫生能夠識別出來。

這樣的人是目前工商社會的最大一群。許多人都覺得自己非常健康，有無窮的體力，每天忙到三更半夜，盡情的透支體力也不會生病，這些現象就是典型陰虛水平血氣能力的症狀。

這個血氣水平的人，愈晚精神愈好，這是由於人體日常產生的“血氣”無法支應每天的透支，只好從人體原來儲存的“火”中提取。比較通俗的說法，這一級的人並不是沒有病，而是沒有能力生病。

每個人可以在這個血氣水平維持的時間長短是不同的，一方面要取決於幼年或年輕時的生活作息是不是正常，是不是儲存了足夠的能量；另一方面也取決於他平時是不是會抽空休息，補充能量。

根據我們的經驗，農村長大的人，比城市長大的人，可以經得起更長時間的透支，這是由於農村長大的人，在幼年時的睡眠較早，身體儲存了較多的能量。現代的孩子，比上一代都晚睡，將來可以透支的能量必定較少，生大病的機會一定比較多也比較早。

4.　 陰陽兩虛水平：

由陰虛的狀況繼續消耗能量，等到儲存的能量即將用盡的時候，也就是 “火” 快用完了，就到了“陰陽兩虛”的水平。這時人體會經常處於疲倦的狀態。這個時候人體為了取得必要的能量，會到肌肉裡或其他部位，淬取能量。

5.　 血氣枯竭水平：

由陰陽兩虛的血氣水平再繼續下降，最終降低到中醫所說的“陰陽大虛”的水平，用比較白話的說法，就是血氣枯竭。這時人體血氣虛虧導致肝火旺，夜間難以入
睡，越晚精神越好。越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循環。由於膽經阻塞引起膽汁不分泌，所吃食物無法轉化為造血材料，營養難以吸收。

中醫對肥胖的看法http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206092702621

咁你幾時開始有D咁o野發生架
成日都係咁o既話
see doctor好D