我想問一日三餐入面　，　邊餐係吸收能量最多的一餐？

咁睇你食乜架咋喎! 食多d咪吸收多d囉.

一般認為早餐&午餐係應該要吸收最多能量的, 因為運動量及工作量都會比夜晚高d, 早上的身體機能經過一晚休息後亦會比較好.
但都係要睇番你個人的生活習慣啦.

breakfast. its the first meal of the whole day, u wont feel energetic if u dont eat breakfast that day.

如果想吸收得最好一定係早餐, 所有食早飯係最有益