麵食卡路里之比較

· 五殼類卡路里

白飯 1碗 220

白飯 (一碗滿) 296

碟頭飯底 333

壽司飯 (一個) 37

軍艦壽司飯 44

白粥 1碗 93

潮州粥 1碗 132

潮州粥 (一碗滿) 144

生麵 1碗 280

河粉 1碗 284

米粉 1碗 173

米線 (一大碗滿) 330

通粉 1碗 167

意粉 1碗 170

意粉 (一碟) 373

上海麵 1碗 207

上海麵 (一碗滿) 207

蝦子麵 (一碗滿) 215

蛋麵 1碗 215

伊麵 1個 404

公仔麵 1個 445

烏冬 1碗 160

烏冬一包 250

千層闊麵 (一碟) 447

寬條麵 (一碟) 476

墨汁麵 (一碟) 336

即食麵 (一包) 445

杯麵 1杯 480

杯麵 (一個) 363

銀絲卷 1條 282

油條 376kcal 100g







· 粥麵類卡路里

炒麵1碟 911

伊麵1碗 404

雲吞麵1碗 390

墨丸麵1碗 316

淨河粉1碗 284

皮蛋瘦肉粥1碗 260

魚蛋紫菜湯烏冬1碗 250

魚片粥1碗 234

淨米粉1碗 173

油菜(走油)1碟 14

魚皮餃 1粒 21

牛丸湯河1碗 426

雲吞河1碗 400

水餃麵1碗 360

柴魚花生豬肉粥1碗 300

及第粥1碗 270

艇仔粥1碗 260

鮮牛肉粥1碗 247

蝦子麵1碗 207

碎牛粥1碗 165

白粥1碗 88