食涼嘢問題?

懷孕期飲食須知

　

懷孕期間應避免煙、酒、咖啡、濃茶。
減少富含脂肪的食物，如肥肉、油炸品。
飲食以清淡為主，儘量少吃太鹹或燻製的東西，如鹹蛋、鹹魚、醃肉、火腿、豆腐乳等。
對於刺激性佐料如辣椒、胡椒、咖哩等，也應儘量減少。
懷孕期間，孕婦體重約增加10～12公斤左右：
第一期：1～3個月約增加2Kg
第二期：4～6個月約增加5Kg
第三期：7個月～生產約增加5Kg

由於胎兒體重的四分之三，主要是在第三期增加。因此，孕婦後期的營養狀況關係嬰兒出生的體重，應謹慎留心。

如果你曾經見紅... 我建議你唔好食住啦...

其實孕婦後期食涼野... 係幫bb清胎毒.. 等bb生出來時皮膚靚d.... 可以係八個月先開始食都無問題...

可以食芝麻糊... 白蓮須... 腐竹雞蛋糖水等等.... 基本上到左懷孕後期乜野都食得o架啦.. ^^