有咩簡單ge運動可以減手同肚?

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

chunwing

2007-02-08 6:09 am

有咩簡單ge運動可以減手同肚?(要係屋企做到,唔用道具ge)

更新1:

仲有,點樣可以練到手臂大力d?我連掌上壓一下都做唔到=-=

更新2:

除左掌上之外,仲有咩簡單運動可以係屋企做到?(減手)

回答 (2)

用戶166393

2007-02-08 6:43 am

✔ 最佳答案

減肚:
sit up.
踏step.
跳舞.
yoga.
sit up 及呼拉圈其實最得.

減手:
跳舞.
yoga.
自己每天按摩手臂數次.

想練手臂大力d,
可先用雙膝著地試做掌上壓.
待手臂練大力點,
便可以做得到正常的了!

參考: 自己

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用戶90211

2007-02-08 6:13 am

sit up
掌上壓
原地跑
原地跳

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收錄日期: 2021-04-23 20:15:53
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070207000051KK04313

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