更新1:
仲有,點樣可以練到手臂大力d?我連掌上壓一下都做唔到=-=
更新2:
除左掌上之外,仲有咩簡單運動可以係屋企做到?(減手)
有咩簡單ge運動可以減手同肚?
回答 (2)
2007-02-08 6:43 am
✔ 最佳答案
減肚:sit up.
踏step.
跳舞.
yoga.
sit up 及 呼拉圈其實最得.
減手:
跳舞.
yoga.
自己每天按摩手臂數次.
想練手臂大力d,
可先用雙膝著地試做掌上壓.
待手臂練大力點,
便可以做得到正常的了!
參考: 自己
2007-02-08 6:13 am
sit up
掌上壓
原地跑
原地跳
掌上壓
原地跑
原地跳
收錄日期: 2021-04-23 20:15:53
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070207000051KK04313