士多啤梨 milkshake 點整?

士多啤梨奶昔


材料：


低脂奶 3 / 4 杯


士多啤梨 1 / 4 杯


冰塊 適量


糖漿 少量


做法：


將士多啤梨切片後放入攪拌器與牛奶、冰塊、糖漿攪勻即成。


好處：

兒童每天需要 2 份（以成年人 1 杯為 1 份，小孩子即減半，即半杯為 1 份）奶類，加入水果做成的奶昔，可吸引小朋友進食奶類食品，有助吸收營養。

唔用fresh strawberry, 用strawberry yoghurt 都得.
我多數係strawberry yoghurt + milk (regular/skim/soy) == blender
份量隨意, 鍾意杰d就加多d yoghurt
放便又健康~ :)

低脂奶 1/2杯----可用全脂奶
鮮士多啤梨 1/2杯-----可用急凍的
士多啤梨雪糕 1/3 杯----可用雲呢那雪糕
低脂奶的奶味沒有全脂奶般濃,做奶腊時可突顯士多啤梨味
鮮士多啤梨或急凍士多啤梨,若果你有士多啤梨香油而又用士多啤梨雪糕,可以免去
若想做thickshake,加多d雪糕少d奶