大肚婆為何不應焗Sauna或曬太陽浴,聽說沖熱水浴亦不是太好,為什麼?

其實主要因為在孕期時,孕婦的心臟負荷已較平常大
若浸太熱的熱水浴或焗sauna,高溫會令心跳更快,對孕婦及胎兒都有不良的影響.
同時,這類公共設施,人又多,很易被人撞親或"扇"親,所以最好不要去.

以下文章供你參考:
泡熱水澡是最簡單的輕鬆方法，但在懷孕期間，準媽媽在享受熱水浴的時候，切記要把水溫降低，而且泡浴的時間也要短一點。

研究顯示，在懷孕前三個月，如果讓身體溫度持續超過攝氏39度以上，就會容易造成發育中胎兒脊髓缺損（spinal cord defects），而在懷孕第一個月結束前，這種傷害最可能發生，所以水溫應該盡量控制在攝氏38度或以下。

如果懷孕的你經常躺在溫暖的浴盆中放鬆自己，也不用太擔心，因為大部分婦女在溫度達到攝氏39度時，都會感到過熱不舒服，自動起身離開熱水。只要你不要在攝氏39度的水溫度中逗留超過15分鐘，體溫就不會升到對身體有害的程度。

除了在沐浴的時候要注意對水溫，劇烈運動其實也會令體溫上升，所以一般建議孕婦做運動不要超過30分鐘，尤其是處在炎熱潮濕的天氣中，更要小心。至於蒸汽浴方面，孕婦留在蒸氣房也不要超過10分鐘，才能保障寶寶的安全。