月經來了還會再長高嗎?......7點

2007-02-08 2:54 am
請問月經來了還會再長高嗎?
我媽很擔心我如果太早來該怎麼辦!!
我才三年級141工分而已......
到底要做什麼 , 吃什麼才能繼續正常的長高呢?
請各位幫忙解答 , 感激不盡!!
更新1:

可是我天天都打籃球一小時 , 但就是長很慢耶...... 請問這是為什麼呢?

回答 (9)

2007-02-08 8:14 am
✔ 最佳答案
因為你已經發育了,會長的比較慢
現在想長高就多運動(一定要多運動,因為你還有機會再長高)
可能就每天跳繩300下,游泳,打籃球對長高都很有幫助
所以運動多好阿~又能減肥XD
然後要找點睡,最好是10點前就睡覺
睡前可以在喝牛奶
在你睡眠當中11:00~2:00這段時間身體再刺激生長板
所以睡眠要充足
營養也要夠,不能偏食,什麼都要吃
女生到14歲應該都還能長高
等你發育過了,要長高真的是難了
以前我想長高就是這樣
現在辛苦點加油!^^
月經來了 還會長高嗎?

記者施靜茹整理

 

問:我國一時月經就來了,現在已十九歲,還有辦法再長高嗎?該如何刺激骨骼的生長呢?(桃園讀者)

答:這位讀者月經來潮的年齡算是正常,一般女孩在月經來了以後,還會再長約一年,之後體內生長激素的分泌就逐漸緩慢下來,平均在十四、五歲,生長板就癒合,骨骼定型,不再成長。

定型的骨骼要再生長,除非骨折才有機會,國外曾有醫師研究出一種截骨術,故意截斷骨頭,拉開兩邊骨頭的距離,讓骨頭再長,但這種手術容易傷到神經和血管,許多醫師反對。

人在兩個階段,生長最為快速,一是新生兒至一歲間;另一個階段就是青春期,當性徵產生變化,如女生胸部開始發育、男生睪丸體積變大,這段期間,把握睡眠、營養和運動三個關鍵點,就可以長得高。

尤其是夜間睡眠,睡眠周期必須連續,也就是熟睡時,生長激素的分泌最旺盛,能幫助生長,像有些國中生熬夜讀書,只睡四、五個小時,或睡一下再起來讀書,睡眠周期中斷,都不利生長激素分泌。

還有運動,也能刺激生長激素分泌;有人認為吃鈣片可以幫助長高,當然骨骼需要鈣質,但生長激素的分泌更重要,從天然的食物如乳製品,也可以補充鈣質。

坊間有人標榜補充生長激素,容易讓人誤以為是一種美容醫學,但此舉有風險,因為這是一種特殊藥品,多用來治療成年人腦部開刀後修補之用,使用前必須做癌症篩檢,以防萬一使用者體內有潛藏癌細胞,這種藥會活化癌細胞。

至於成長中的孩子,經過生長標準檢查,不見得每個人都必須使用生長激素,有人因為基因遺傳,即使補充,也不見得有效。(馬偕醫院小兒內分泌科主治醫師黃琪鈺解答,記者施靜茹整理)

【2004-03-16/聯合報/E4版/健康】

這一個希望對你有幫助
基本上還會再長高,長高不要超過青春期都可以

下面是一篇報紙的報導

 長高一點並非難事,重要的是把握治療的時機。中醫師指出,青少年在負責生長的骨垢板未癒合前,都有機會長高,但是如果超過青春期才要治療長高,就必須多花一點力氣,且效果因人而異

 台北市立聯合醫院中醫院區內科主治醫師吳建隆表示,要長高,必須把握時機接受治療,通常男生在 16歲前、女生在 14歲前,負責生長的骨垢板未癒合前,都能再長高。

 不過,如果超過青春期才要來治療長高,吳建隆說,藥物方面就要用到活血破血的藥物,而針灸也得用較強的刺激手法,並且不能吃到任何冰冷食物與熬夜,也必需花較多的時間調理治療,而效果則因人而異。


青少年要長高,平時的飲食保養,宜多吃溫性食物有助於生長,
例如薑、蔥、蒜、芫荽、九層塔等,不宜吃太多燥熱的食物,否則可能會上火,出現口乾舌燥、皮膚乾癢、排便不暢的現象。再者,晚上更不宜吃太多零食及烤炸油膩的東西,以及過量的補品,以免長高不成反變胖。

圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/37a.gif


2007-02-08 00:15:28 補充:
目前我有聽過四種說法:
1. 身高與骨骼和遺傳有關-不管有沒有來都還是會長
2. 會長-但不會長很高了
3. 月經來之後有一年內的時間會快速增高-要好好把握這段時期
4. 絕對不會再長了....
這些說法供你參考~
第四種說法都是"老人家"在說的...
我覺得這樣說是因為以前的小孩月經都比較晚來
所以來的時候差不多已經不會在長高了~才會有這種說法-

我個人相信第三種

2007-02-08 00:16:10 補充:
#希望這樣的解釋你可以接受^^ 祝你早日長高囉!_!一定要運動!!#

參考資料 自己的經驗 網路 .
2017-02-10 11:39 pm
美國GMPVitas速速消+消消油
強效商品『速速消』擁有10大強效純天然減肥成份11項世界級專利,是目前減重產品裡唯一最佳有效及安全的商品,榮獲美國、日本、歐州、加拿大各項有效成份認證,有效清除體內阮固脂肪及油脂,連多年的宿便也能自然順暢排出(不腹痛)是最大的特色,非洲芒果 10:1濃縮比例抗油解澱非洲芒果種子萃取歐美風靡減肥聖品含有『瘦素』,給大腦釋放訊息,減少食慾,增加飽足感自然有飽足,不節食照樣瘦,專業醫師及營養師團隊強列建議速速消+消消油同時使用能有效快速達到自然減重不復胖的效果,目前在全美及亞州各地已有多人使用成功。
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2015-04-14 8:25 pm
我兒子高一時,身高才170cm,看他一付沒有自信的樣子,


轉骨湯因市售品牌很多,價格上也落差很大,品質也不一,比較過後,我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

價格平均下來一個月二千多,還蠻合理的又方便,一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

不知道是真的有效,還是運動有效果,看他一路成長,就讓他持續喝了2年,現在已經沒有再吃了,因為..不需要了,哈 !

提供給你參考,我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了,現在網路上有介紹, http://migre.me/p8ppF ,你可以去瞧瞧!

我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
2014-08-09 11:22 am
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2014-07-22 7:50 pm
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2007-02-08 6:20 am
嘗試FDA祕方

如果能夠多吃「長高食品」、多做「長高運動」,身高一八○絕對沒問題。更重要的是,體質會影響身高,心理因素也會影響身高。因此身材矮小,最好儘早請醫師進行仔細檢查,以了解身體是否有任何潛在病因,或是心理苦悶以致於影響發育。

  想要長高要分成兩個階段進行。在第二性徵(男生變聲、女性月經來潮)開始發育前,都能夠改造體質。如果20 歲之後才警覺到身高過矮的問題,就必須用運動和調整姿勢的方式來改善身高。

  根據美國藥物食品管理局的建議,長高最需要的營養素是鈣質、維他命D、維他命A、維他命C、礦物質鎂、礦物質鋅、蛋白質。這些營養素必須一起攝取,才能讓身材變得高大;如果分開服用,效果會大打折扣,甚至也可能因為過量攝取而產生副作用。因此專家建議,不論年紀大小,如果想長高,就應該遵守均衡飲食原則,攝取六大類食品,而且要每天追加一杯乳類製品、吃一顆綜合維他命、及多吃蔬菜水果。

  美國藥物食品管理局也特別強調,運動是刺激長高的最有效方法。運動對身體造成的推拉力量,可以刺激骨骼生長。因此能夠讓身體上下跳動的運動,最能刺激生長。有利長高的運動包括:籃球、跳繩、游泳、跳高、跳舞。不想運動、也應該把握機會走樓梯、踏青、郊遊、作家事、遛狗,只有讓身體活動,身高才會有機會向上發展。

 想要攝取鈣質,多吃深綠色蔬菜、有顏色的水果,就對了。想要預防骨質疏鬆症,除了多吃鈣質豐富的食物之外,更重要的是要多吃「蔬菜水果」。骨質密度越高的人,攝取食物以綠色豆類、香蕉、馬鈴薯等,攝取營養素則以鈣、鋅、鎂、鉀、膳食纖維、維他命C等為主。

為什麼吃蔬菜水果有助於預防骨質疏鬆症呢?多吃蔬菜水果能夠幫助身體維持在鹼性體質,所以有助於防止鈣質的 流失,因此對想要補充鈣質攝取的人來說,平常應該要多吃乳類製品,同時配合綠色花菜、深綠色蔬菜、豆類、 橘子、蛋類、魚類等食物,才能夠讓身體吸收充分鈣質。

手指燙到時,可以切一 段蔥套在指頭上,既方便又衛生。特別提醒大家:烹調
青蔥時不要煮到爛,這樣會讓大部份的營養流失,只要 將蔥用剛煮熟的菜燙熟之後即可食用。


記者廖千瑩
 一名高中女學生,過去三年一直都沒有長個子,媽媽很擔心,經過西醫檢查,她的生長狀況一切正常,但總是長不高,後來嘗試中醫針灸兩個月,女學生順利長高了 2.5公分,中醫師表示,生長年齡 12到 14歲間的孩子,經過西醫骨齡檢查無異常,卻遲未長高,不妨嘗試中醫針灸及中藥來治。
 台北市立聯合醫院中醫院區內科主治醫師吳建隆指出,近來門診當中,有不少十來歲的孩子來就診,他們的新年新希望,就是希望能夠再長高一點。
 吳建隆說,以西醫的觀點來看,身高與骨垢板是否癒合有關,骨垢板負責生長,並且一直進行著細胞分裂,所以人會長高,但是到了青春期結束(約 17、 18歲以後),骨垢板就會癒合,屆時就無法再長高,不過,也可能因為外傷、內分泌失調等因素,使得骨垢板提早癒合,那就更加無法長高了。
 除了先天遺傳的因素之外,掌握時機是可以幫助長高的,吳建隆也說明,中醫認為,男生要在 16歲、女生要在 14歲以前,也就是在負責生長的骨垢板癒合前要盡可能地刺激生長才行,過了這個年齡,就要花較多的時間與精力。
 吳建隆指出,導致長不高的原因,與壓力、作息及飲食都有關,青少年課業壓力大,可能會導致肝氣鬱滯,生成機能減緩;熬夜晚睡,會使虛火上炎,生長激素分泌減少;過食冰冷與燥熱食物,則會損傷腸胃,造成營養不均衡;缺乏運動,氣血循環減弱,致使生長停滯,於是矮人一截。
 吳建隆表示,不少門診患者之前在接受西醫的骨齡與內分泌檢查後,都在正常範圍內,但在成長的時期內,並沒有明顯的動靜。去年八月就有一名高中女學生,過去三年都沒有長高,但是經過西醫檢查卻一切正常,後來在嘗試中醫針灸後,兩個月長高了 2.5公分。
 吳建隆強調,中醫的治法,首重辨證論治,使用針灸及中藥來治,根據每個小孩當下的情況來選方用藥調理,有可能是疏肝理氣、健脾利濕或者活血化瘀的中藥,並搭配針灸治療;針灸主要是以針刺激相關的穴位,例如百會、足三里、曲池、足跟等穴位,加上耳穴埋針刺激內分泌點。每週針 1到 2次,持續 3個月。
 吳建隆也提醒,小孩如果個頭不高,家長在其 10到 12歲開始就要留意,避免熬夜與過食冰冷,如果還是沒有改善,就要用藥物或針灸來治療,通常是在 12到 14歲時進行治療,大約一個月可長高 1到 1.5公分。

 
參考: 我
2007-02-08 5:38 am
還會在長高的拉~
不用太擔心的~
不過這時候就要多攝取鈣質~
像是小魚乾.牛奶.肉類.起司都能補充豐富的鈣質唷~
參考: 女朋友說的
2007-02-08 4:00 am
還會 除了你過了發育期

聽說吃小魚干和起司會長高
2007-02-08 3:03 am
多吃肉,多喝牛奶等高鈣食品,你應該還會再長高,加油!
參考: 自己

收錄日期: 2021-05-01 23:35:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070207000016KK09521

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