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排便失禁怎麼辦?
控制糞便或是氣體的能力有問題就稱為失禁。輕微的失禁只是控制排氣困難,嚴重的失禁則失去對固體糞便的控制能力。許多人有失禁的問題,卻因為覺得不好意思而不敢就醫。實際上,大便或小便失禁都是隨著年齡的增長而增加的問題。
常見的原因:
1、生產時的傷害。例如,生產時可能發生肛門肌肉斷裂,或是控制肌肉的神經受損傷。這些傷害可能在生產後馬上表現,也可能等到年老時才顯現出來。
2、肛門的創傷、手術、或感染,如果傷害到肛門的肌肉,都會造成不同程度的失禁。
3、有些人在年老時,因為肛門肌肉的收縮力量減少,所以會發生某種程度的失禁。
至於腹瀉時,感到來不急去廁所,或是感覺控制不住糞便,則是因為反覆多次排出液體狀的糞便之後,產生的感覺,並不算失禁。
診斷失禁原因的方法:
首先,醫師要知道你失禁的情形,對生活的影響。並詢問你過去的身體健康狀況,例如對女性病人一定會詢間生產情形。因為生產次數多、嬰兒過大、產程困難必須使用產鉗或會陰切開術,都會增加生產時對肛門肌肉和神經的傷害。
接著,對會陰部及肛門作檢查,看是否有受傷或手術的疤痕。
另外,再安排幾項檢查,客觀分析失禁的原因。例如肛門壓力測驗,是將一條細小的測壓力管子放入肛門內,測量病人休息時和用力收縮時肛門肌肉的力量,客觀判斷肌肉的控制力。還有一種神經學檢查,可以測定控制肛門肌肉的神經傳導是否正常。並利用經肛門的超音波,直接觀察肛門的肌肉是否完整,或者肛門肌肉何處受到傷害。
治療方法
不同的失禁原因及種類,有不同的治療方法。現把各治療方法歸納如下:
圖片參考:
http://www.hkcs.hk/Information/Female/images/NoAlcohol.jpg
1. 飲食及生活習慣的調節
整體來說,飲食及生活習慣的調節,包括充足水份、避免含酒精及咖啡因的飲料、多吃高纖維素食物防止便秘和減肥都會對失禁有幫助。
圖片參考:
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2. 膀胱訓練
膀胱訓練可以幫助膀胱過動的病人,以改善小便的模式。這種治療需要經專業人士(包括護士及物理治療師)的指導。
3. 骨盤底肌運動
骨盤底肌肉運動就對壓力性失禁有特別的療效,這種治療需要經專業人士(包括護士及物理治療師)的指導。
7. 排尿時間表
編定排尿時間表,有助認知障礙患者定期排尿。
8. 輔助器具
最後,就算身體上的病症未能完全得到根治,環境的改善及輔助器具的使用,都會對病者的衛生情況及心理影響上有幫助,當中包括在廁所裡加裝扶手、尿壺、便椅、尿套或尿墊等。
4. 藥物治療
減少膀胱過動的情況。
5. 手術治療
骨盤底肌鬆弛的病人,可透過手術來根治尿失禁。
6. 尿喉導尿
滿溢性失禁的患者,有可能需要用尿喉導尿。
圖片參考:
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圖片參考:
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預防方法
失禁其實是可以預防的,以下幾個貼士,可供大家參考:
每日飲六至八杯水。
減少飲用含咖啡因及酒精。
增加進食高纖維素食物,預防便秘。
培養良好小便習慣,如有尿意時才排小便,適當地訓練膀胱。
女性清潔陰部時,應由前往後抹拭,避免尿道感染引致小便失禁。
強化骨盆底肌:產後勤練骨盆底肌運動、避免提舉重物引致骨盆底肌勞累或鬆弛 。
保持正常体重,因肥胖會增加腹內的壓力。