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鮪魚甜椒沙拉
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【材 料】
鮪魚生魚片
3片
紅甜椒
1/4顆
黃甜椒
1/4顆
捲生菜
2片
小豆苗
適量
【調味料】
覃菇沙拉醬
適量
【做 法】
1.捲生菜、小豆苗洗淨、排盤備用。
2.紅甜椒、黃甜椒洗淨、切條備用。
3.取一平底鍋,加入少許橄欖油,以小火將作法2的甜椒略煎後,排入作法1的盤中。
4.鮪魚片兩面略煎熟呈金黃時離鍋,排入作法3的盤中,最後在盤中淋上菌菇沙拉醬即可食用。
宮保鮮魷
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【材 料】
中卷
250克
青椒
50克
蔥段
1根
薑末
25克
蒜末
25克
乾辣椒段
4根
花生
50克
沙拉油
30㏄
【調味料】
醬油
1茶匙
味精
1/4茶匙
糖
2茶匙
鎮江香醋
1茶匙
太白粉
1/2茶匙
【做 法】
1.將中卷朝兩個對角斜刀切成穗花狀;青椒切成正方形丁狀(約3厘米丁見方)備用。
2.將調味料的醬油、味精、糖、香醋及太白粉一起調勻兌成汁備用。
3.熱鍋,倒入沙拉油至熱,加入乾辣椒炒半分鐘再加入薑末、蔥段、蒜末一起爆至香味溢出。
4.於作法3鍋內放入作法1的中卷、青椒丁後轉大火快炒約1分鐘,再加入作法2的兌汁,轉中火一起快炒約1分鐘起鍋前加入蒜花生炒勻即可盛盤。
京醬牛肉捲(1)
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【材 料】
牛腱
600g
蘆筍
150g
紅蘿蔔
150g
黃蘿蔔
150g
苜蓿芽
200g
春捲皮
10張
滷料:
水
1000㏄
滷包
1包
醬油膏
適量
糖
適量
【調味料】
甜麵醬
3大匙
蕃茄醬
3大匙
糖
1大匙
香油
1大匙
【做 法】
1.蘆筍、紅蘿蔔、黃蘿蔔切條段,汆燙備用。
2.牛腱加入滷包、醬油膏、糖、水,煮滾後轉小火燉煮2小時,即可將牛腱切條備用。
3.將調味料放入炒鍋中炒勻至香味溢出備用。
4.攤開春捲皮,依序放上苜蓿芽及作法1、2的材料,刷上作法3的醬汁,然後捲起、封口即可。
豆芽春捲
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【材 料】
春捲皮
6張
綠豆芽
200公克
紅蘿蔔
50公克
黑木耳
30公克
韭菜
10公克
豬肉
50公克
蒜末
1大匙
麵粉
2大匙
水
2大匙
太白粉水
適量
【調味料】
鹽
1小匙
雞粉
少許
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.紅蘿蔔、黑木耳、豬肉均切絲,韭菜切段,麵粉加水攪拌成麵糊備用。
2.鍋中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末、肉絲,加入紅蘿蔔、黑木耳拌炒1分鐘,加入綠豆芽、韭菜、調味料拌炒數下,用太白粉水芶芡成餡料,取出放涼備用。
3.攤開春捲皮,將適量餡料平鋪於上,捲成春捲,封口沾麵糊黏好備用。
4.將春捲放入170℃油溫中,中火炸約6分鐘,見春捲浮於油面,撈出瀝油即可。
墨西哥雞翅
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【材 料】
A.雞翅
3隻
低筋麵粉
適量
肉豆
50公克
B.蕃茄
1個
洋蔥碎
40公克
香葉
2片
蒜碎
25公克
【調味料】
A.鹽
適量
蕃茄醬
2大匙
細砂糖
適量
胡椒粉
適量
水
500㏄
B.紅椒粉
少許
【做 法】
1.雞翅洗淨,放入大碗中,加入鹽及低筋麵粉拌勻,放入約180℃的熱油中,以中火炸至表面金黃,撈出瀝乾油分備用。
2.番茄洗淨,放入滾水中略燙至表皮破裂,撈起去皮切碎。
3.鍋中放入材料B及調味料A以中火煮約10分鐘,再加入作法1炸好的雞翅及紅椒粉、肉豆續煮3分鐘即可。