手部護理～

我只係買市面普通的潤手cream，每日出門口之前搽一次之後在公司得閒就搽，
夜晚訓之前又搽一次(真你日又搽晚又搽)。最好手袋都有支啦！
不過緊記每次洗完手都要搽(我大約3個月就見效了)
講到尾都是要有恆心到時皮膚滑滑

2007-02-05 19:01:55 補充：
乳酪特潤手膜　　功效：含豐富蛋白質、鈣質和多種維生素，敷後雙手立刻會感到無比嫩滑。　　材料：純味乳酪一杯　　做法：將乳酪塗在手背及手指上，敷約15分鐘，用溫水衝淨。水果手撕手膜　　功效：具鎮靜及柔軟功能，令粗糙的雙手恢復幼滑。　　材料：鮮榨蘋果汁半杯，純味魚膠粉1湯匙　　做法：1.將材料混合煮至完全熔解，待冷卻至半固體狀態。2.塗一層薄薄的水果膠膜于手背15分鐘，待之變幹後撕下來，再用溫水洗淨便可。

2007-02-05 19:02:20 補充：
手部護理DIY　　1、磨砂方法　　用比較黏稠的酸奶，加兩勺蜂蜜，然後加一些粗鹽進去。加蜂蜜是為了讓酸奶變得更黏稠，粗鹽則起到去角質的作用。磨砂的時候要注意手部是否有傷口，有傷口的話最好不用，會刺激傷口。　　2、手部美白 用一袋牛奶加蜂蜜三勺、橄欖油兩勺調合在一起，給手部做個美白SPA。將手泡在這些液體中10分鐘左右，然後塗上美白的護手霜，每天做的話只要兩到三個星期就能有比較大的改善。　　3、消除粗糙與乾裂　　玉米粉用檸檬汁或醋調成糊後塗擦在手部，有明顯的去除油污、消除皮膚粗糙和乾裂的效果。

2007-02-05 19:02:47 補充：
護手霜　手背上只有很少的皮脂腺，必須經常補充油份和水份，否則肌膚會變得粗糙乾燥。因此，無論冬夏，挑選一款高度滋潤的護手霜是最重要的，它能及時滋潤雙手，保持肌膚嬌嫩。 手套 按摩　每星期要為雙手做一次特別護理，以少許磨砂膏(或粗鹽)按摩雙手，去除手部的死皮，然後把雙手放在溫熱的橄欖油中浸泡一會兒。當感到雙手粗糙時，可以在就寢前多塗點潤手霜，然後戴上棉質手套好好睡一覺，第二天醒來雙手會神奇地恢復光滑柔軟。

2007-02-05 19:03:55 補充：
預防篇　　做家務的時候，先塗上一層護手霜，然後戴上手套，最好是外層橡膠、內層棉質的那種，可以隔離清潔劑、洗衣粉等化學產品對手部皮膚的傷害。　　每天晚上睡覺前，擦完身體乳液後，再塗上厚厚一層的護手霜，如果是冬天的話，可以再戴上棉質手套，不但保暖，而且第二天雙手就會更細嫩柔軟。　　每天出門前，除了擦上臉部和身體，雙手也要用防曬霜，夏天的話可以使用防曬系數較高的，冬天也不能偷懶，最好選用SPF15的防曬產品。因為會經常洗手的緣故，最好每隔兩三小時補擦一次。　　如果是開車或騎車，最好戴手套來隔離紫外線，但是不要選那種鏤空蕾絲的手套喔，不然雙手會被曬得斑駁的。

2007-02-05 19:04:52 補充：
鍛煉篇　　甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。功效：促進手部血液循環。　　拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數5聲，張開十指盡力拋開。功效：強健手掌和手腕，使手指靈活。　　彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個一個彈向掌心。重複20次。　　壓指：將10根手指分開，指拇之間指腹相對，用力下壓。直到指關節酸脹痛為止。重複10次。功效：鍛煉指關節的韌性和靈活性。　　揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖。功效：促進血液循環和體表溫度。

2007-02-05 19:05:17 補充：
　　拉指：右手握住左手大拇指轉一轉再用力向外拉直，每一根手指都要做到，換手重複同樣的動作。功效：幫助手指血液循環暢通，強健韌帶。　　換指：依次將雙手的手指進行交換對指運動。功效：鍛煉手指的靈活度和大腦反應、協調能力。

2007-02-05 19:05:37 補充：
TIPS　　擦護手霜是有訣竅的，很多女生都是抹在手上隨便擦幾下就了事了，這樣吸收效果不好，而且不均勻。最好是先將護手霜擠在手掌上，在雙掌中搓熱，然後按摩在手掌、手背上，接著用一根手指按摩塗抹，溫熱的感覺不但很舒服，也讓吸收度更好。　　有一些無聊時的下意識動作，例如搓手、把手指拗得哢哢作響、啃指甲的壞習慣，要特別注意改善，尤其是常拗手指會讓指關節變大，影響手指的纖細美感。

你可以嘗試用花士令(即bb用嚟搽pat pat用嗰隻)又經濟又實用。但記得要keep住用呀！