女仔係未易啲便秘0架?

chi hong

2007-02-05 4:13 am

好想知呢個問題,係未真係女仔易便秘啲.

回答 (3)

小B豬

2007-02-05 4:23 am

✔ 最佳答案

當然唔係啦, 便秘點會分性別架,
想無咁易便秘可以

1.攝取足夠的水份。
2.攝取大量纖維質。
3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子。
4.每日步行二十分鐘以上。
5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣。
6.放鬆心情。
7.盡情的開懷大笑。
8.避免使用通便劑，以免造成依賴。
9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺、鎮定劑、三環興奮劑等。
10.注意某些食品，如為結腸痙攣，則避免易導致排氣的食物，如豆類、白花椰菜、甘藍菜等食物。
11.降低食量。
12.勿用力過度。

參考: http://hospital.kingnet.com.tw/medicine_disease/digestive.html?id=51#aa

👍 0 👎 0

棣源

2007-02-05 7:58 am

吃點輕瀉劑吧!

👍 0 👎 0

Nanxi

2007-02-05 4:18 am

應該唔係,便秘是因飲食習慣or壓力等因素而產生的,同性別無關。

👍 0 👎 0