800米ge知識 {{10分 !! }}

800米跑的戰術：

合理地分配體力是800米取得理想成績的主要策略。很多者在體適能改善後，都會或多或少參與一些賽事，所以認識一些800米跑的『戰術』，對日後的比賽表現也會有一定的幫助。

1.一般來說，均速跑能取得較好的成績。
2.如非必要，盡量避免領先跑（特別是在逆風的時候）。
3.耐力較好而速度較差的運動員，應採用領先跑的戰術。
4.速度較好而耐力較差的運動員，應採用跟隨跑，到最後再以快速的衝刺戰勝對手的戰術。
5.跟隨跑時，應該走在領先運動員的右後方，以便隨時加速超越；同時亦可避免被包裹在人群裡。
6.一般不要落後領先運動員太遠，否則在追趕時會消耗更多體力，甚至會失去追趕的信心。
7.逆風跑時，要適當加大身體的前傾，縮短步長，加快步頻以彌補速度的損失。
8.比賽中要頭腦清醒，盡量爭取主動，並要善於控制自己，以免落入對手的「圈套」之中。

頭位好重要!
最好揀外線起跑 一開波一野CUT埋去頭位
千其唔好俾人地既節奏AFFECT到你
因為有好多唔夠氣既低B會係度懶快
800M唔算長所以KEEP住道氣
鼻吸鼻吸口呼..鼻吸鼻吸口呼..
到尾200M好去盡勒
唔係一定後悔