點樣 令 眼睛 冇咁乾 ?

如配戴隱形眼鏡，市面部分隱形眼鏡水分含量高，但含水量愈高的鏡片，吸水力便愈強，使眼乾情況會愈發嚴重，所以應在視光師指導下選擇適當含水量的鏡片。而且不要使用超過十二小時，睡覺時要脫掉。

另一方面，在室內處理文書工作的人士，由於長時間處於空調環境中，眼中水分容易被抽乾，加上長時間望着電腦工作，減少眨眼次數，亦易致眼乾情況出現。使用電腦時應每半小時短暫休息，眺望遠景。

乾燥天氣令眼乾問題更加嚴重，空氣中的水分不斷揮發，眼內的鏡片又不斷吸水，故此冬天應特別注意眼睛護理。眼睛感到不適時，可使用獨立包裝及沒有藥性的人造淚水，為眼睛增添水分，同時避免使用非處方眼藥水。

保持充足睡眠及均衡飲食，吸收足夠維他命及礦物質。

滴人做淚水..
如果有帶CON既...
就唔好長期帶..
一星期至小要一日休息!*

你可以食D對眼睛好既野..如藍莓...龍眼...杞子等
太長時間玩電腦要比對眼放鬆一陣..
睇多D綠色既野!
每日應為眼部四周的肌膚作按摩..

你要食多D菜心牙