三餸一湯............

你耍先問自己:-
1.他喜歡吃什麼?
2.你煮飯得唔得?
3.耍簡單 or 難度 ?

簡單-
1. 西式雜菜湯
2.可樂chicken wing
3.蕃茄炒蛋
4.白灼時菜

He will like it.

http://www.wretch.cc/blog/acintl

明火煮食食譜
提供豬、牛、羊、家禽、海鮮、素菜、湯水、小食、粥飯及點心甜品的食譜。
www.towngas.com/cn/c ooking/cooking_01.as p

今日美食
提供食譜和烹飪方法,以及健康飲食資訊。
www.foodno1.com

Lee Kum Kee Homepage
歡迎使用〔食譜搜尋〕欄尋找食譜,李錦記特設食譜庫,菜式豐富,專供喜愛中式佳餚人士參考。
hk.lkk.com/kitchen/r ecipe_browse_c.asp

中式- 糖水
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食譜
www.cytss.edu.hk/deb bie/P1food.htm

周兆祥食譜
提供環保素食食譜。
www.simonchau.hk/Chi nese_B5/receipe

Towngas
www.towngas.com/tgwe b/chi/cooking/recipe s_menu.asp?position= left

點點綠 - 食譜
点点綠十穀粥 有機五穀\雜糧米示範菜式︰五穀\香飯
www.greendotdot.com/ chi_recipe.php





上海粗炒麵 叉燒冷麵 中式牛柳 四寶鳳凰卷
生炒排骨 回鍋肉 百花紫菜卷 肉醬意粉
杏香魚塊 京都排骨 咖喱雞 咕嚕肉
奇異球蝦球 炒粒粒 金盆藏寶 金華百花蛋
金銀雙菇 南乳炆齋煲 洋蔥炒豬肝 炸素多士
炸雀巢蛋 砂鍋獅子頭 香辣什果柳 香橙牛肝
香檸班塊 宮保雞丁 栗子排骨煲 素八寶辣醬
素椰菜卷 荔芋燜雞翼 紹菜雞卷 魚香茄子
麻婆豆腐 椒鹽脆皮豆腐 琵琶豆腐 菠蘿炒飯
酥炸金花 酥炸蝦棗 酥炸鵪鶉蛋 雲腿魚卷
煎蒸釀豆腐 煎蛋角 煎釀豆腐泡 碧綠蝦仁
腐皮包 腐皮粉絲包 蜜汁子薑雞 酸甜素排骨
鳳凰百花卷 髮菜炆豬手 燒鴨絲伴米粉 燴伊麵
鮮蝦銀針粉 檸汁煎軟雞 雞粒豆腐 雞絲扒雪耳
雞絲粉皮 寶洞明珠 蠔汁三蔬 蠔油雞翼
蠔豉鬆 蘭花伴冬瓜夾 薑蔥焗雞







尼波里焗豬肉片 米蘭式牛柳絲 肉醬焗釀矮瓜 肉醬意粉
西汁焗雞腿 車沙汁雞扒 咖喱雞煲 法國式焗雞飯
芝士士乾包 芝士周打 芝士通粉 / 意粉 芝士焗薯仔
金牌炸雞吉列 炸雞卷 香草焗雞 原盅焗白菌牛肉丸
家鄉炆豬肉 海鮮焗意粉 烘芝士椰菜花 彩虹雞扒
焗豬扒飯 焗釀牛肝 焗釀番茄 菠蘿焗豬扒
意大利薄餅 煎薯茸雞餅 葡汁焗四蔬 葡國雞
蒜容汁牛林扒 墨西哥式炆雞翼 鮮椰菜卷 雜菜牛利煲
雞皇飯







什錦豆腐湯 牛肝檸檬湯 冬瓜滾魚丸湯 冬茸湯
白菜滾魚片湯 肉茸銀耳湯 西洋菜豬肝湯 豆腐滾肉丸湯
油豆腐粉絲湯 紅燒素翅 莧菜豆腐湯 酸辣湯
雞茸粟米蛋花湯


http://www.cytss.edu.hk/debbie/P1food.htm

三餸的選擇:
蒜蓉抄菜心
蒸魚
煎豬排
白卓蝦
蒸水蛋

一湯:
木瓜湯
魚湯
蕃茄湯

全部都係好簡單. ^.^