腳腕扭傷solution

你的情況比較嚴重。腳部活動上仍有痛、單腳的動作、腳腕有響都代表你的腳傷是沒有復原, 甚至亦未開始復原的。
在物理治療的角度, 扭傷腳腕其不是只有一條或兩條韌帶拉傷的, 甚至會影響到足踝的關節、骨骼, 還有附近的肌肉、神經和淋巴系統, 這些組織都會令你的腳部活動不良。
由於你已受傷了差不多十星期, 亦即是兩個多月, 因而我估計你的受傷不會輕。建議你盡快接受物理治療的檢查及治療, 找出真正的問題。跌打及推拿是絕不等同物理治療的, 請正視。
另外, 腳眼斷裂的意思比較含糊, 如果你指的是腳踝骨骨折/骨裂的話, 是有機會影響足踝關節的活動幅度及活動能力。由於足踝關節是一個被兩側腳踝骨所夾住的門較型關節, 若果其中一邊的足踝骨斷裂或移位, 都會令足踝關節活動出現問題的。

以下是我過往的回答,只供參考之用

腳踝痛有4個可能性:
1)屈肌支韌帶~
2)伸肌上支韌帶~
3)脛骨前肌腱鞘~
4)脛骨後肌腱鞘~
到底是哪裡痛,就有不同的影響,一般腳踝痛因素有舊患,扭傷,骨刺,韌帶,膝蓋.....等都是可能影響的,而你腳背近腳趾位置近日開始出現一種像扭傷般的疼痛, 疼痛部位出現腫脹,就字面上來理解,好大可能是" 屈肌支韌帶 "出了問題,因屈肌支韌帶是連接五隻腳趾韌帶的,當扭傷( 意思是指該韌帶扭曲,並不一定是真的扭傷腳踝 )後會牽扯到腳背的五隻腳趾韌帶,引起腫脹疼痛,要醫治就要將該韌帶拉直放鬆,這才是治本既方法,一般的醫者未必有此能力,故此我建議你接受治療推拿,但要明白一點,當進行治療時會好痛,但痛完之後效果是非常顯著,另外,在未痊癒之前,請盡量少食[ 糯米 ]這是必要的,不可忘記o祝早日尋得上乘醫者,康復又快樂 !!!~QQ~(>^.^<)

先講清楚ligament係解韌帶，係連繫住骨骼末端o既軟組織有效地讓關節活動，亦可防止不正常或不需要的活動，同時亦保護關節的骨骼和軟骨。

俗稱o既筋其實係指人體入面o既肌腱，即係一組肌肉兩端白色o既組織，作用係將肌肉連接o係骨骼上。

所以ligament 不等於筋。

如果你足踝位置活動時外則痛的話，相信你係足踝扭傷，扭傷o左外則韌帶或附近o既筋腱。建議你俾佢多d休息，穩定受傷o既部位，之後用冷敷減輕腫脹、瘀傷和痛楚，用繃帶或護踝將受傷o既部位固定或減少其活動。
參考資料: