小食多餐?

小食多餐既目的係要增肥
如果你係想減肥既話
千奇唔好咁做...

其實所謂既小食多餐
只係你想食野就食
但係一次唔好食咁多
一日十幾餐都得
只不過相應份量降低

小食多餐應該係幾多小時食1次野呢??
我覺得應該係2-3個鍾食一次野

呢個流程有冇問題?
我覺得你呢個流程都幾ok
但係如果以增肥為目標既話
正餐之間食餅乾好似似要減肥多d-.-?

會唔會食得太多??
其實好講你自己既感覺
每個人食量唔同
你又冇講到你食既份量
咁又點知係咪食得太多呢...

2007-02-03 17:54:07 補充：
如果想減肥既話一日應該只食三餐正餐正餐之間避免小食如果你小食多餐既話即係代表你個胃入面一直有野俾你消化試問咁樣點會係減肥方法??

減肥不是食少d 或 分長d時間食就得架, 仲有其他因素係入面
至肥係有好多種, 所以要知道你至肥原因先可以話比你知架,
eg, 我們常講既肥都要分係水腫定係fat啦, 所以我要知多d先可以邦到你架
你可以msn我, 你可以詳細d講我知 [email protected]