為什麼會飯氣攻心..然後會感到眼訓??

吃得飽一方面增加血液流向消化系統"開工", 腦的供血下降, 所以冇咁醒神.

另一方面, 第一"浸"吸收到的糖類如葡萄糖進入血液, 刺激胰島素分泌, 把血裡的糖分轉成肝糖儲存起來. 但當矯枉過正, 又會造成短暫血糖下降, 腦的燃料供應下降, 梗係想熄燈啦.

所以飽食一餐之後一個至個半鐘最眼訓, 之後又會正常番. 最好方法係中午食7至8成飽好啦, 下午弄點小食, 乘機鬆一鬆, 做野更集中!

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007012404475

為什麼食完午飯會覺得累，人有昏昏欲睡既感覺？
那是因為胃部需氧量增加, 令供給腦部的血量減少有關 因為食飽後, 人體內既氧份會全部集中在胃部去消化食物,所以腦部會有輕微缺氧既情況發生, 這個時候諗野就會慢左，冇咁清醒繼而使人有昏昏欲睡既感覺!食完午飯會覺得累，即係果餐你食左好多肉類，肉類係酸性，會令胃酸性增加，就會令你累如果你果餐食多d菜，菜係鹼性，中和左，就唔會覺得累

所課「飯氣攻心」是指
吃飯後，很多食物都會在胃、小腸中，這時身體要努力將這些東西處理，血液都集中到食道去﹗胃要很多「運動」要用血，血又要在小腸吸收養份，帶到肝去......
全身的血液都係得咁多，所以果度多，相對腦袋的血就少了，所以會眼訓d


2007-02-02 09:19:57 補充：
也因此，飯後不宜運動，因為血要消化食物，手手腳腳又去搶血，咁會攪到胃痛﹗同樣，打完波，運動後﹐會「冇胃口」，也因為身體的血未回歸正常﹗