點先可以有覺好訓呀??

早D sleep囉~~!早sleep咁就好訓~~!

你sleep時唔想野..咁唔會發夢~!

但係正常人黎講人人都會發夢架~~!

你黎排訓覺成日都發夢...一係看心理e生..在唔係你不如早D訓..咁明天就好精神返學啦~~!

2007-02-02 17:27:55 補充：
免除惡夢建議以下的方法： 1.在生活中，不要看恐怖、暴力方面的影片或資訊，以免心靈遭受污染而成為惡夢來源。2.生活中若有負面心情，應在睡前調整好，也許你要告訴自己「放下這些不愉快的心情」，然後再上床睡覺。建議早早睡覺，早休息，身體若是太疲勞的話,也會做惡夢。睡前聽些輕音樂，喝些牛奶，但是不要吃得太甜太飽。3.睡覺時，身上最好不要壓東西。6.換個枕頭，有時枕頭的高低或功能也是有差的。7.睡前自已做個按摩，在自己的腦後、脖子、肩膀、肩胛骨按摩放鬆，不但舒服又好睡。9.檢視一下自己，看看在白天有否遭受驚嚇，必要時，去看心理醫生

中醫黎講可能熱氣or虛火都會訓唔到!
可以食個龜苓高<要正中個d,eg:公各堂"我覺得唔錯一盅既效>