本人唔係跑得快果d..
但如果我跑400,,
中速留氣好d定係
快速唔留氣好d..
最好講埋點跑先好,,
同埋點練先好,,
400米..
2007-02-02 4:10 am
回答 (1)
2007-02-02 4:24 am
✔ 最佳答案
400 米即係跑一個圈,算係中距離賽跑,佷少人能一口氣快速跑完,要前段(二百五十米)用均速跑,到最後百五米就快速跑。你平時要練400米以上的氣量,練一百至二百的短跑(速度),同的朋友拍跳吓啦!
收錄日期: 2021-04-12 18:38:32
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