足球的技巧？？？

基本的有:
射波,傳波,控波...
一開始一定要練射波..
唔係會冇力控制個波
當盤球時，球員可以腳的外側、內側及背面控制皮球。保持球於控制範圍內，令對手不能奪去皮球。

盤運球過人技術有速度的變化及方向變化兩種。
　　　
１．速度的變化：這是最簡單也是最有效的方法。

當盤球者做直線的帶球時，為擺脫防守者的防守，盤球者可運用盤球技術讓球的速度忽快，忽慢的變化以擾亂防守者節奏，當防守出現不穩定時即可快速過人。

２．方向變化：

( １）球方向的變化：利用盤球技巧，使球能夠在兩腳的控制之下，不斷的做讓球的速度忽快，忽慢的變化以擾亂防守節奏，當防守出現不穩定 時即可快速過人。

(２）控球者假動作的變化：控球者利用身體的晃動或雙腳的假動作，使防守者重心偏移，進而快速帶球通過防守者。
以上盤球過人的要領，須不斷相互交換配合著使用，藉著尋找出防守者的漏洞而盤球過人。且在決定對人後立即加速前進。

假動作很多~~~~~~踩單車只是其中的一種而已(目前的球員可能就屬c羅跟小羅納度做得最漂亮)~~不論你是用左右腳橫晃~或是有沒有碰觸球~~其實都是可以的~~因為最終你大多都會用慣用腳去帶這顆球(我是右腳)~~因為這樣最順~~~也因為如此~~~我覺得這動作是很華而不實的~~~我只要抓你右腳的方向就可以了~~~除非你左右腳都很零活~做假動作不外乎是要迷惑對手~~讓他不知道你的意圖或使他喪失了重心~~~主要掌握幾個要點~~動作做得像(不要晃ㄚ晃自己被自己迷惑了)~~出腳快~~~善用自己的節奏感搞亂對方(帶球時調配自己的速度~~忽快忽慢~突然衝刺忽然急停對方就不容易掌握)~~~~~總之~~~假動作不是固定的~~~視情況加以變化~~你的問題就是你抓不住球的速度跟位置~~~這要靠時間累積感覺跟經驗~~你會發現~~很多情形不用踩單車就可以過他了
挑球沒訣竅~~~就是一直練@@~~~~~~讓身體記住那感覺~~可以控制好那節奏跟力道~~~挑球基本上以腳尖~腳背~腳外側~腳內側為主~~對停球控球幫助很大~~對空中球的處理也會比較好~~~球員功力高低大多可以從這裡看出來
香蕉球對你來說是很進階的技巧了(貝克漢是代表性人物)~~~~其實香蕉球可用的時機其實不多~~大多都是在長傳(吊)球或罰自由球才用得到~~~如果慣用腳是右腳~~用外腳背踢右旋球(去切球的左下緣)~~腳內側踢左旋球(切球右下緣腳往左上方帶).......感覺不好抓又難練~~原諒我~這真的很難用講的~~~~~~~~~我比較建議多練基本功~傳停帶射~~光是傳球跟停球這兩樣夠好~~~~~在場上就很可怕了
我把你的問題分成兩個部份：
1. 各種射球方法
a. 當來球傳到你腰部下，而未墮地前，以腳背踢向來球的中下部。又名「窩利式」(香蕉式/拋物線式)射球。這種射球法又快又勁，使對方守門員難以捉摸。
b. 以腳外側踢向皮球的外側，目的是好像射去守門員的中間部份，但因為你以腳外側踢向球的外側，會產生一個外旋。雖然是向正守門員踢，但因為這是一個外旋，皮球到某個程度下，會急速向守門員的左面飛去，入球機會將會大大提高。
c. 以腳內側踢向皮球的內側，與上面的情況差不多，只是皮球最終會由守門員的右面入網。
d. 如果是近門，則用「掃把腳」，即是用腳內側的中間部份，射皮球的左或右部份。這種射球因為離門近，不論你用左腳或右腳、射球的左或右都可以射向守門員兩邊，近柱的地方。記著一點：當你起腳那刻，守門員的位置在哪一面，就向他離柱較遠的那面射去，使他沒有時間防守。
e. 「倒掛金鈎」是一種難度非常高的射球，但亦是使守門員最難捉摸入球地點的射球法。
f. 「頭球」： 要準及勁，把球頂向沒有對方防守球員及守門員之間的空間，使守方難以接救。
g. 除了手外，其實全身任何部份都可以把皮球頂或半射入網，視乎你的位置以及離門多遠。
2. 如何改善控球及盤球技術
至於控球與盤球的技術，我提議你用以下的方法練習：
首先，在空地上放十個cones(雪糕筒)，每個cone的距離為七至八呎，然後 Z 字形的路線控球，而控球時要貼近cone的兩側，最好不要離cone太遠 (兩三呎之間) 。先是慢慢控球，待熟練後，才加快速度。
到你把快、慢的控球都練得稱心如意，便可以把cones之間 的距離減為四至五呎。 這樣，訓練難度會更高。
如前頭所說，由慢至快，控球在cones 兩邊的兩至三呎內，把球「控來控去」(向前，然後回來)，每天都練習。訓練一段時間後，你會發覺訓練逐漸成熟，，而你的控球技術將會大大提升, 同時令你的盤球技術提升。
記緊一點：帶波時皮球一定要「黏腳」，對方球員便會較難阻截你的進攻。

希望這能成為你的另一個起點。

希望這能成為你的另一個起點。

希望這能成為你的另一個起點。

希望這能成為你的另一個起點。

希望這能成為你的另一個起點。

基本的有:
射波,傳波,控波...
一開始一定要練射波..
唔係會冇力控制個波

當盤球時，球員可以腳的外側、內側及背面控制皮球。保持球於控制範圍內，令對手不能奪去皮球。

盤運球過人技術有速度的變化及方向變化兩種。
　　　
１．速度的變化：這是最簡單也是最有效的方法。

當盤球者做直線的帶球時，為擺脫防守者的防守，盤球者可運用盤球技術讓球的速度忽快，忽慢的變化以擾亂防守者節奏，當防守出現不穩定時即可快速過人。

２．方向變化：

( １）球方向的變化：利用盤球技巧，使球能夠在兩腳的控制之下，不斷的做讓球的速度忽快，忽慢的變化以擾亂防守節奏，當防守出現不穩定 時即可快速過人。

(２）控球者假動作的變化：控球者利用身體的晃動或雙腳的假動作，使防守者重心偏移，進而快速帶球通過防守者。
以上盤球過人的要領，須不斷相互交換配合著使用，藉著尋找出防守者的漏洞而盤球過人。且在決定對人後立即加速前進。



假動作很多~~~~~~踩單車只是其中的一種而已(目前的球員可能就屬c羅跟小羅納度做得最漂亮)~~不論你是用左右腳橫晃~或是有沒有碰觸球~~其實都是可以的~~因為最終你大多都會用慣用腳去帶這顆球(我是右腳)~~因為這樣最順~~~也因為如此~~~我覺得這動作是很華而不實的~~~我只要抓你右腳的方向就可以了~~~除非你左右腳都很零活~做假動作不外乎是要迷惑對手~~讓他不知道你的意圖或使他喪失了重心~~~主要掌握幾個要點~~動作做得像(不要晃ㄚ晃自己被自己迷惑了)~~出腳快~~~善用自己的節奏感搞亂對方(帶球時調配自己的速度~~忽快忽慢~突然衝刺忽然急停對方就不容易掌握)~~~~~總之~~~假動作不是固定的~~~視情況加以變化~~你的問題就是你抓不住球的速度跟位置~~~這要靠時間累積感覺跟經驗~~你會發現~~很多情形不用踩單車就可以過他了
挑球沒訣竅~~~就是一直練@@~~~~~~讓身體記住那感覺~~可以控制好那節奏跟力道~~~挑球基本上以腳尖~腳背~腳外側~腳內側為主~~對停球控球幫助很大~~對空中球的處理也會比較好~~~球員功力高低大多可以從這裡看出來
香蕉球對你來說是很進階的技巧了(貝克漢是代表性人物)~~~~其實香蕉球可用的時機其實不多~~大多都是在長傳(吊)球或罰自由球才用得到~~~如果慣用腳是右腳~~用外腳背踢右旋球(去切球的左下緣)~~腳內側踢左旋球(切球右下緣腳往左上方帶).......感覺不好抓又難練~~原諒我~這真的很難用講的~~~~~~~~~我比較建議多練基本功~傳停帶射~~光是傳球跟停球這兩樣夠好~~~~~在場上就很可怕了

我把你的問題分成兩個部份：

1. 各種射球方法

a. 當來球傳到你腰部下，而未墮地前，以腳背踢向來球的中下部。又名「窩利式」(香蕉式/拋物線式)射球。這種射球法又快又勁，使對方守門員難以捉摸。

b. 以腳外側踢向皮球的外側，目的是好像射去守門員的中間部份，但因為你以腳外側踢向球的外側，會產生一個外旋。雖然是向正守門員踢，但因為這是一個外旋，皮球到某個程度下，會急速向守門員的左面飛去，入球機會將會大大提高。

c. 以腳內側踢向皮球的內側，與上面的情況差不多，只是皮球最終會由守門員的右面入網。

d. 如果是近門，則用「掃把腳」，即是用腳內側的中間部份，射皮球的左或右部份。這種射球因為離門近，不論你用左腳或右腳、射球的左或右都可以射向守門員兩邊，近柱的地方。記著一點：當你起腳那刻，守門員的位置在哪一面，就向他離柱較遠的那面射去，使他沒有時間防守。

e. 「倒掛金鈎」是一種難度非常高的射球，但亦是使守門員最難捉摸入球地點的射球法。

f. 「頭球」： 要準及勁，把球頂向沒有對方防守球員及守門員之間的空間，使守方難以接救。

g. 除了手外，其實全身任何部份都可以把皮球頂或半射入網，視乎你的位置以及離門多遠。

2. 如何改善控球及盤球技術

至於控球與盤球的技術，我提議你用以下的方法練習：

首先，在空地上放十個cones(雪糕筒)，每個cone的距離為七至八呎，然後 Z 字形的路線控球，而控球時要貼近cone的兩側，最好不要離cone太遠 (兩三呎之間) 。先是慢慢控球，待熟練後，才加快速度。

到你把快、慢的控球都練得稱心如意，便可以把cones之間 的距離減為四至五呎。 這樣，訓練難度會更高。

如前頭所說，由慢至快，控球在cones 兩邊的兩至三呎內，把球「控來控去」(向前，然後回來)，每天都練習。訓練一段時間後，你會發覺訓練逐漸成熟，，而你的控球技術將會大大提升, 同時令你的盤球技術提升。

記緊一點：帶波時皮球一定要「黏腳」，對方球員便會較難阻截你的進攻。

基本的有:
射波,傳波,控波...
一開始一定要練射波..
唔係會冇力控制個波

當盤球時，球員可以腳的外側、內側及背面控制皮球。保持球於控制範圍內，令對手不能奪去皮球。

盤運球過人技術有速度的變化及方向變化兩種。
　　　
１．速度的變化：這是最簡單也是最有效的方法。

當盤球者做直線的帶球時，為擺脫防守者的防守，盤球者可運用盤球技術讓球的速度忽快，忽慢的變化以擾亂防守者節奏，當防守出現不穩定時即可快速過人。

２．方向變化：

( １）球方向的變化：利用盤球技巧，使球能夠在兩腳的控制之下，不斷的做讓球的速度忽快，忽慢的變化以擾亂防守節奏，當防守出現不穩定 時即可快速過人。

(２）控球者假動作的變化：控球者利用身體的晃動或雙腳的假動作，使防守者重心偏移，進而快速帶球通過防守者。
以上盤球過人的要領，須不斷相互交換配合著使用，藉著尋找出防守者的漏洞而盤球過人。且在決定對人後立即加速前進。



假動作很多~~~~~~踩單車只是其中的一種而已(目前的球員可能就屬c羅跟小羅納度做得最漂亮)~~不論你是用左右腳橫晃~或是有沒有碰觸球~~其實都是可以的~~因為最終你大多都會用慣用腳去帶這顆球(我是右腳)~~因為這樣最順~~~也因為如此~~~我覺得這動作是很華而不實的~~~我只要抓你右腳的方向就可以了~~~除非你左右腳都很零活~做假動作不外乎是要迷惑對手~~讓他不知道你的意圖或使他喪失了重心~~~主要掌握幾個要點~~動作做得像(不要晃ㄚ晃自己被自己迷惑了)~~出腳快~~~善用自己的節奏感搞亂對方(帶球時調配自己的速度~~忽快忽慢~突然衝刺忽然急停對方就不容易掌握)~~~~~總之~~~假動作不是固定的~~~視情況加以變化~~你的問題就是你抓不住球的速度跟位置~~~這要靠時間累積感覺跟經驗~~你會發現~~很多情形不用踩單車就可以過他了
挑球沒訣竅~~~就是一直練@@~~~~~~讓身體記住那感覺~~可以控制好那節奏跟力道~~~挑球基本上以腳尖~腳背~腳外側~腳內側為主~~對停球控球幫助很大~~對空中球的處理也會比較好~~~球員功力高低大多可以從這裡看出來
香蕉球對你來說是很進階的技巧了(貝克漢是代表性人物)~~~~其實香蕉球可用的時機其實不多~~大多都是在長傳(吊)球或罰自由球才用得到~~~如果慣用腳是右腳~~用外腳背踢右旋球(去切球的左下緣)~~腳內側踢左旋球(切球右下緣腳往左上方帶).......感覺不好抓又難練~~原諒我~這真的很難用講的~~~~~~~~~我比較建議多練基本功~傳停帶射~~光是傳球跟停球這兩樣夠好~~~~~在場上就很可怕了

我把你的問題分成兩個部份：

1. 各種射球方法

a. 當來球傳到你腰部下，而未墮地前，以腳背踢向來球的中下部。又名「窩利式」(香蕉式/拋物線式)射球。這種射球法又快又勁，使對方守門員難以捉摸。

b. 以腳外側踢向皮球的外側，目的是好像射去守門員的中間部份，但因為你以腳外側踢向球的外側，會產生一個外旋。雖然是向正守門員踢，但因為這是一個外旋，皮球到某個程度下，會急速向守門員的左面飛去，入球機會將會大大提高。

c. 以腳內側踢向皮球的內側，與上面的情況差不多，只是皮球最終會由守門員的右面入網。

d. 如果是近門，則用「掃把腳」，即是用腳內側的中間部份，射皮球的左或右部份。這種射球因為離門近，不論你用左腳或右腳、射球的左或右都可以射向守門員兩邊，近柱的地方。記著一點：當你起腳那刻，守門員的位置在哪一面，就向他離柱較遠的那面射去，使他沒有時間防守。

e. 「倒掛金鈎」是一種難度非常高的射球，但亦是使守門員最難捉摸入球地點的射球法。

f. 「頭球」： 要準及勁，把球頂向沒有對方防守球員及守門員之間的空間，使守方難以接救。

g. 除了手外，其實全身任何部份都可以把皮球頂或半射入網，視乎你的位置以及離門多遠。

2. 如何改善控球及盤球技術

至於控球與盤球的技術，我提議你用以下的方法練習：

首先，在空地上放十個cones(雪糕筒)，每個cone的距離為七至八呎，然後 Z 字形的路線控球，而控球時要貼近cone的兩側，最好不要離cone太遠 (兩三呎之間) 。先是慢慢控球，待熟練後，才加快速度。

到你把快、慢的控球都練得稱心如意，便可以把cones之間 的距離減為四至五呎。 這樣，訓練難度會更高。

如前頭所說，由慢至快，控球在cones 兩邊的兩至三呎內，把球「控來控去」(向前，然後回來)，每天都練習。訓練一段時間後，你會發覺訓練逐漸成熟，，而你的控球技術將會大大提升, 同時令你的盤球技術提升。

記緊一點：帶波時皮球一定要「黏腳」，對方球員便會較難阻截你的進攻。

據國際足總官方網站記載，史上第一場正式紀錄的五
人制足球賽要追溯到一九三○年烏拉圭蒙特維狄歐，當年
，烏拉圭正在他們新建的足球場熱熱鬧鬧的舉辦首屆世界
盃足球賽。但連日豪雨打亂了烏拉圭的例行訓練，烏拉圭
隊的阿根廷籍教練瑟利安尼福至心靈，將訓練課程移師到
室內進行，首度將足球賽帶進室內，而催生了第一場五人
制足球賽。

瑟利安尼致力於五人制足球賽標準化與組織化，他當初
設計的比賽規則，大部份延用至今，當時，蒙特維狄歐當
地愛踢足球的小孩子利用青年會 YMCA 的籃球場踢五人制
足球，此後，室內、室外籃球場興起一股五人制足球風潮
。

一八九一年，奈史密斯在美國麻省春田學院發明籃球運
動時，並未想到會有這麼一天。而瑟利安尼也未預料到，
巴西人與他都有相同的想法。

同一時間，巴西聖保羅街頭也興起一股與五人制足球賽
類似的小型足球運動風潮，並迅速席捲南美洲，稱之為「
足球沙拉（ futbol sala，室內或戶內足球）」，並很快
的在巴西誕生第一個小型足球賽聯盟。近代巴西足球明星
頭角崢嶸，與巴西在五人制足球打下厚實的基礎有極大關
聯，因為這些球星從小就踢五人制足球而打下足球技巧的
基礎訓練。

足球巨星美技奠基於五人制足球

包括西班牙聯賽巴塞隆納隊明星前鋒羅納汀荷、二○○
二年世界盃日本隊教練齊哥、蘇格拉底，「白色比利」貝
比多等眾多巴西球星的童年，都是在踢五人制足球賽中度
過，這些球星長大後在十一人制足球賽充分發揮他們童年
時期在五人制足球賽所學習的技巧。

沒多久，五人制足球賽充斥在拉丁美洲的每個角落，第
一場五人制足球國際大賽終於在一九六五年開火，出人意
料的是巴拉圭拿下第一屆南美洲五人制足球賽的冠軍，不
過巴西隊在之後一九六六至一九七九年共六屆賽事完成六
連霸。巴西黃衫軍將五人制足球的技巧發揮到極致，在一
九八○、一九八四年兩屆泛美洲運動會五人制足球賽都包
辦冠軍，並發展有如森巴舞步暢快的球風。

由於五人制足球參賽球員、球場面積都比十一人制足球
規模小，因此發展出於一套有別於十一人制足球的技巧，
十一人制足球少見的腳趾、腳底控球，卻成了五人制足球
常用的招術。

賽事愈見白熱化

五人制足球聲勢越來越大，國際五人制足球聯盟（ The
International Federation for Futebol de Sala，簡稱
FIFUSA ）， 於一九七一年在巴西成立，第一屆世界盃五
人制足球賽於一九八二年在巴西聖保羅開打，但並未與國
際足總（ FIFA ）接軌。巴西隊從十一人制足球隊裡網羅
好手助陣而拿下冠軍，三年後，在西班牙舉行的五人制足
球世界錦標賽，巴西如法泡製再度封王，但在澳洲舉行的
下一屆賽事，卻敗給勁敵巴拉圭。

FIFA 於一九八九年加入， 為五人制足球帶來相乘的效
果， 並帶來更大的規制與奧援， 同年在荷蘭舉辦第一屆
FIFA 世界盃五人制足球錦標賽（以下簡稱世錦賽）， 將
五人制足球正式命名為「 FUTSAL 」， 其中 FUT 是拉丁
文的「腳」，而 SAL 是西班牙文「室內」。 巴西隊捲土
重來，在一九八九年荷蘭第一屆世錦賽、香港一九九二年
世錦賽締造二連霸。

一九九六年，欲罷不能的巴西隊拿下西班牙世錦賽冠軍
，不過四年後，歐洲五人制強權興起，西班牙隊在瓜地馬
拉舉行的二○○○年世錦賽終結了巴西隊三連霸，並終止
巴西隊獨大局面。目前足以威脅巴西隊的歐陸強權，除了
西班牙外，還有俄羅斯、英格蘭、義大利、烏克蘭等強隊
。

FUTSAL席捲全球

全世界超過二千五百萬的人踢 FUTSAL， 二○○○年瓜
地馬拉的世界盃五人制足球賽吸引了九十五國的電視轉播
，冠軍賽電視觀眾更是超過六、九○○萬人，如此風行的
室內五人制足球將成為二○○六年冬季奧運的新增比賽項
目之一。

FUTSAL 的比賽場地約手球場大小， 每場比賽上下半場
各為二十分鐘，守門員被允許在整場踢球，且可以越過終
場擲球，最特別的是沒有越位限制。

FUTSAL 要求反射般的敏捷、 瞬間的判斷及乒乓球似的
立即傳球。 與傳統足球比賽相比較，FUTSAL 比賽時間更
短、比賽人數更少、比賽場地更小、更低彈性的球，讓腳
的溝通更傳神有效。因為節奏快、進球率高，比賽過程刺
激，無論大人或小孩都相當喜歡。

五人制足球職業聯盟也在全球如雨後春筍般冒出，包括
巴西、俄羅斯、葡萄牙、西班牙、伊朗、日本都有職業球
會。目前五人制足球創立之初為十一人制足球作嫁的主從
關係已不復存在，不但走出十一人制足球的陰影，並創造
出屬於自己的一片天，在六大洲蓬勃發展。

不過五人制足球全球化運動仍存在著失衡的現象，實力
不均是最大隱憂，例如巴西球員的技巧明顯優於北美洲球
員，而且還將五人制足球的技巧優勢運用在十一人制足球
賽並發揚光大。西班牙皇馬隊巴西籍超級球星羅納多在二
○○二年世界盃半準決賽對土耳其之戰中以腳趾尖漂亮進
球，賽後他毫不隱晦的表示，這招是從五人制足球賽偷借
過來的。當時羅納多表示，沒有人料到他會用這招，這都
要歸功於他少年時期勤踢五人制足球的結果。

巴西五人制足球隊眩目的球風，無疑將席捲十一月二十
一日到十二月五日在台北舉行的 FIFA 世界盃五人制足球
錦標賽所有觀眾的目光，不過各組球隊不論強弱，他們為
推展五人制足球運動所做出的貢獻不分大小，與七十四年
前瑟利安尼和連日豪雨的貢獻同樣偉大。■

十一人制與五人制規則比較（台北市體育處提供，台北
畫刊編輯部整理）

十一人制規則

室外草皮場地
長：100至110公尺，寬：64至75公尺
球門長7.32公尺、高2.44公尺
五號球
十一個球員
死球時替補，可替補球員三名
球出邊界 – 擲入場
球不在比賽中 – 不停錶
半場45分鐘
比賽進行中沒有暫停
球門球 – 用踢的
可以碰撞、剷球
六秒鐘限制 – 發球
越位限制
不計犯規次數
隊友回傳守門不可用手接觸
紅牌出場不可替補（黃牌可以）


五人制規則

室內木板或地板場地
長：38至42公尺，寬：18至22公尺
球門長3公尺、高2公尺
四號球 –彈跳減少30%
五個球員
先出後進機動性替補，可替補球員七名
球出邊界 – 踢入場（四秒內）
球不在比賽中 – 停錶
半場20分鐘
每一半場可以一次暫停 – 60秒鐘
球門球 – 用擲的
不可以碰撞、剷球
四秒鐘限制 – 發球
沒有越位限制
超過五次犯規，第六次之後不得排人牆
隊友回傳守門不可用手接觸
紅牌出場兩分鐘後或對方一入球即可替補

基本的有:
射波,傳波,控波...
一開始一定要練射波..
唔係會冇力控制個波

當盤球時，球員可以腳的外側、內側及背面控制皮球。保持球於控制範圍內，令對手不能奪去皮球。

盤運球過人技術有速度的變化及方向變化兩種。
　　　
１．速度的變化：這是最簡單也是最有效的方法。

當盤球者做直線的帶球時，為擺脫防守者的防守，盤球者可運用盤球技術讓球的速度忽快，忽慢的變化以擾亂防守者節奏，當防守出現不穩定時即可快速過人。

２．方向變化：

( １）球方向的變化：利用盤球技巧，使球能夠在兩腳的控制之下，不斷的做讓球的速度忽快，忽慢的變化以擾亂防守節奏，當防守出現不穩定 時即可快速過人。

(２）控球者假動作的變化：控球者利用身體的晃動或雙腳的假動作，使防守者重心偏移，進而快速帶球通過防守者。
以上盤球過人的要領，須不斷相互交換配合著使用，藉著尋找出防守者的漏洞而盤球過人。且在決定對人後立即加速前進。



假動作很多~~~~~~踩單車只是其中的一種而已(目前的球員可能就屬c羅跟小羅納度做得最漂亮)~~不論你是用左右腳橫晃~或是有沒有碰觸球~~其實都是可以的~~因為最終你大多都會用慣用腳去帶這顆球(我是右腳)~~因為這樣最順~~~也因為如此~~~我覺得這動作是很華而不實的~~~我只要抓你右腳的方向就可以了~~~除非你左右腳都很零活~做假動作不外乎是要迷惑對手~~讓他不知道你的意圖或使他喪失了重心~~~主要掌握幾個要點~~動作做得像(不要晃ㄚ晃自己被自己迷惑了)~~出腳快~~~善用自己的節奏感搞亂對方(帶球時調配自己的速度~~忽快忽慢~突然衝刺忽然急停對方就不容易掌握)~~~~~總之~~~假動作不是固定的~~~視情況加以變化~~你的問題就是你抓不住球的速度跟位置~~~這要靠時間累積感覺跟經驗~~你會發現~~很多情形不用踩單車就可以過他了
挑球沒訣竅~~~就是一直練@@~~~~~~讓身體記住那感覺~~可以控制好那節奏跟力道~~~挑球基本上以腳尖~腳背~腳外側~腳內側為主~~對停球控球幫助很大~~對空中球的處理也會比較好~~~球員功力高低大多可以從這裡看出來
香蕉球對你來說是很進階的技巧了(貝克漢是代表性人物)~~~~其實香蕉球可用的時機其實不多~~大多都是在長傳(吊)球或罰自由球才用得到~~~如果慣用腳是右腳~~用外腳背踢右旋球(去切球的左下緣)~~腳內側踢左旋球(切球右下緣腳往左上方帶).......感覺不好抓又難練~~原諒我~這真的很難用講的~~~~~~~~~我比較建議多練基本功~傳停帶射~~光是傳球跟停球這兩樣夠好~~~~~在場上就很可怕了

我把你的問題分成兩個部份：

1. 各種射球方法

a. 當來球傳到你腰部下，而未墮地前，以腳背踢向來球的中下部。又名「窩利式」(香蕉式/拋物線式)射球。這種射球法又快又勁，使對方守門員難以捉摸。

b. 以腳外側踢向皮球的外側，目的是好像射去守門員的中間部份，但因為你以腳外側踢向球的外側，會產生一個外旋。雖然是向正守門員踢，但因為這是一個外旋，皮球到某個程度下，會急速向守門員的左面飛去，入球機會將會大大提高。

c. 以腳內側踢向皮球的內側，與上面的情況差不多，只是皮球最終會由守門員的右面入網。

d. 如果是近門，則用「掃把腳」，即是用腳內側的中間部份，射皮球的左或右部份。這種射球因為離門近，不論你用左腳或右腳、射球的左或右都可以射向守門員兩邊，近柱的地方。記著一點：當你起腳那刻，守門員的位置在哪一面，就向他離柱較遠的那面射去，使他沒有時間防守。

e. 「倒掛金鈎」是一種難度非常高的射球，但亦是使守門員最難捉摸入球地點的射球法。

f. 「頭球」： 要準及勁，把球頂向沒有對方防守球員及守門員之間的空間，使守方難以接救。

g. 除了手外，其實全身任何部份都可以把皮球頂或半射入網，視乎你的位置以及離門多遠。

2. 如何改善控球及盤球技術

至於控球與盤球的技術，我提議你用以下的方法練習：

首先，在空地上放十個cones(雪糕筒)，每個cone的距離為七至八呎，然後 Z 字形的路線控球，而控球時要貼近cone的兩側，最好不要離cone太遠 (兩三呎之間) 。先是慢慢控球，待熟練後，才加快速度。

到你把快、慢的控球都練得稱心如意，便可以把cones之間 的距離減為四至五呎。 這樣，訓練難度會更高。

如前頭所說，由慢至快，控球在cones 兩邊的兩至三呎內，把球「控來控去」(向前，然後回來)，每天都練習。訓練一段時間後，你會發覺訓練逐漸成熟，，而你的控球技術將會大大提升, 同時令你的盤球技術提升。

記緊一點：帶波時皮球一定要「黏腳」，對方球員便會較難阻截你的進攻。