皺紋一問?????(20分)

SHEA BUTTER係皺紋的殺手!成份又天然好安全,l'occitane的shea butter line的products唔貴又好用.買支shea butter mask $250/75ml (含20%的shea butter)試下先啦.

面 部 按 摩

使 血 液 循 環 良 好 ， 促 進 新 陳 代 謝 。
補 充 肌 膚 必 要 的 油 份 與 水 份 。
使 皮 脂 腺 的 功 能 活 躍 ， 肌 膚 柔 潤 。
肌 膚 表 面 結 實 。
肌 膚 整 體 有 張 力 與 彈 力 。
防 止 細 紋 的 出 現 。
康復力令組織重生
康復力可說是草本藥方及美容方中最重要的植物之一，其蘊含的尿囊素(allantoin)有修謢細胞的作用，如果閣下對肌膚護理是從不惰懶的人，持之以恆使用康復力粉，更能使老化的組織重獲生機，是極佳的潤滑及緊膚劑。再用它來配合天然泥及野生蜜糖來DIY面膜，更可達致深層清潔的效果，亦備滋潤消炎之效，適合任何的問題皮膚。
材料：
三種適合不同皮膚的泥，包括有適合各種皮膚的綠泥($195/10oz)、適合敏感性皮膚的白泥($28/oz)及含補充礦物質，針對暗啞、面容黃及皮膚疲倦人士使用的紅泥($28/oz)，每次使用的份量為1.5茶匙。還有野生蜜糖(價錢視乎所購買的蜜糖品牌而有所不同，一罐454g的有機蜜糖，百佳價為$48.9)及康復力($50/oz)。
做法：

選好一種適合自己使用的泥後，再加半茶匙有機／野生蜜糖。

使用時才逐次開，將1.5茶匙泥及各半茶匙的蜜糖及康復力混和，加適量開水成糊狀，均勻塗於面上便可。既是搽得上面的面膜，當然也可作為手和頸的Mask使用。

用法：
每約1星期使用1至2次，每次約敷10分鐘，然後以清水洗淨便可。
蜜糖雞蛋蘋果醋敷面
功效：

滋潤收緊皮膚

平衡皮膚酸鹼度
材料：

雞蛋一隻

蜜糖一湯匙

蘋果醋5滴
製法：

把雞蛋攪拌至起泡

再混合其他材料
用法：

塗於面上敷10分鐘

用水沖洗

每週2次

保存期--放於雪櫃約2日

眼 霜 及 精 華 素 通 常 營 養 較 豐 富 ， 滋 潤 性 高 ， 適 宜 晚 間 使 用 ， 因 為 會 更 易 吸 收 ， 日 間 則 最 好 用 較 清 爽 的 眼 部 J e l ， 出 街 冇 咁 膩 。


避 免 長 期 受 陽 光 照 射
避 免 曬 太 陽 ： 尤 其 是 由 上 午 10 時 至 下 午 4 時 這 段 時 間 ， 因 為 這 是 太 陽 放 出 最 多 紫 外 線 的 時 候 ， 還 要 跟 一 些 反 射 面 ， 如 水 、 沙 、 雪 、 英 泥 及 塗 了 白 漆 的 地 方 ， 保 持 距 離 。

防 曬 措 施 ： 要 保 護 皮 膚 ， 避 免 曬 太 陽 ， 而 且 經 常 使 用 防 曬 產 品 才 是 最 有 效

化 學 膚 色
最 近 有 研 究 發 現 ， 二 羥 丙 酮 ( dihydroxyacetone - DHA ) 是 一 種 活 性 化 學 物 ， 跟 黑 色 素 一 樣 ， 能 令 皮 膚 變 黑 ， 幫 助 阻 擋 UVA 及 UVB ， 但 這 項 有 趣 的 發 現 仍 有 待 更 多 的 研 究 證 實 。

日 常 護 膚 措 施
每 天 應 使 用 性 質 溫 和 ， 含 補 濕 成 份 的 肥 皂 潔 臉 。 避 免 使 用 鹼 性 肥 皂 ， 尤 其 是 含 除 臭 劑 的 。 潔 臉 後 應 將 水 份 印 乾 並 立 即 塗 上 補 濕 液 ， 以 防 水 份 流 失 。

健 康 生 活
多 做 運 動 ， 保 持 良 好 的 血 液 循 環 ， 而 且 飲 食 要 均 衡 ， 多 吃 穀 類 、 蔬 菜 及 水 果 ， 還 要 保 持 心 境 開 朗 ， 避 免 緊 張 及 壓 力 。 不 要 吸 煙 ！ 因 為 吸 煙 不 單 會 令 皺 紋 增 加 ， 而 且 會 令 鱗 狀 細 胞 增 加 。

賀 爾 蒙 補 充 療 法
有 證 據 顯 示 ， 女 性 更 年 期 後 使 用 賀 爾 蒙 或 雌 激 素 補 充 療 法 有 助 防 止 皮 膚 鬆 弛 ， 但 對 皮 膚 的 彈 性 卻 沒 有 多 大 幫 助 。

防 皺 面 霜 及 乳 液

全 反 維 生 素 A 酸 ( Retin-A ) : 現 在 則 被 廣 泛 使 用 在 防 止 皮 膚 衰 老 方 面 。 每 星 期 使 用 兩 次 ， 2 - 6 個 月 後 便 會 見 效 。 Retin-A 能 令 皮 膚 更 嫩 滑 、 色 澤 均 勻 ， 減 少 皺 紋 、 色 斑 。 在 使 用 Retin-A 期 間 應 避 免 接 觸 陽 光 ， 因 為 Retin-A 會 令 皮 膚 對 陽 光 更 敏 感 ， 因 此 ， 晚 間 塗 上 薄 薄 的 保 護 層 與 日 間 做 好 防 曬 措 施 是 十 分 重 要 的 啊 ！
AHA 及 類 似 的 物 質 能 在 水 果 中 找 到 ， 有 助 軟 化 表 皮 細 胞 之 間 的 張 力 ， 加 速 皮 膚 剝 落 ， 令 肌 膚 看 來 更 嫩 滑 ， 並 且 能 刺 激 製 造 膠 原 及 彈 性 硬 蛋 白 。 臨 床 研 究 發 現 ， AHA 產 品 ( 通 常 含 量 由 2 % - 10 % 不 等 ) 較 普 通 不 含 AHA 的 護 膚 膏 更 有 效 地 改 善 情 況 。

抗 氧 化 物 及 維 生 素 有 助 對 抗 浮 游 離 子 所 帶 來 的 壞 影 響 。 維 他 命 E 則 有 助 減 少 陽 光 所 帶 來 的 傷 害 。 有 研 究 發 現 ， 5 % - 8 % 的 生 育 酚 ( 維 他 命 E 的 一 種 ) 面 霜 有 助 改 善 皮 膚 粗 糙 及 皺 紋 的 情 況 。 大 量 攝 取 維 他 命 C 有 助 減 輕 曬 太 陽 後 出 現 的 腫 脹 現 象 ， 長 遠 更 有 助 促 進 製 造 膠 原 蛋 白 。 亦 有 研 究 發 現 ， 口 服 維 他 命 C 及 維 他 命 E 補 充 劑 可 以 保 護 皮 膚 ， 減 輕 被 太 陽 灼 傷 所 帶 來 的 影 響 。 維 他 命 K 對 凝 血 是 十 分 重 要 的 ， 有 助 清 除 瘀 血 、 網 狀 靜 脈 及 其 他 微 細 血 管 損 傷 。

補 濕 液 分 為 兩 種 ： 堵 塞 及 致 濕 。 堵 塞 性 補 濕 液 如 礦 脂 ， 防 止 水 份 蒸 發 ； 致 濕 補 濕 液 如 丙 三 醇 ， 將 深 層 皮 膚 組 織 的 水 份 抽 到 皮 膚 表 面 ， 達 至 補 濕 的 效 果 。 皮 膚 屬 油 性 者 宜 使 用 致 濕 的 補 濕 液 。 補 濕 液 有 助 防 止 皮 膚 乾 燥 及 破 損 ， 應 在 皮 膚 還 是 濕 潤 時 使 用 。

眼 霜 作 用 在 於 有 助 收 縮 皮 下 血 管 ， 防 止 水 份 積 聚 ； 並 在 皮 膚 上 形 成 一 層 保 護 膜 。 不 要 擦 眼 睛 下 的 皮 膚 ， 因 為 這 樣 可 能 會 令 情 況 惡 化 ， 應 塗 上 眼 霜 ， 再 輕 輕 按 摩 以 刺 激 皮 膚 。

化 粧 品 能 有 效 掩 飾 皮 膚 老 化 的 特 徵 ， 包 括 皺 紋 及 老 人 斑 ， 同 時 有 助 減 少 皮 膚 水 份 流 失 及 阻 擋 紫 外 線 。 面 上 撲 上 乾 粉 有 助 反 射 光 線 ， 掩 飾 皺 紋 ， 但 皮 膚 屬 乾 性 者 則 不 宜 使 用 。 眼 睛 輪 廓 凹 陷 者 宜 使 用 淺 色 的 眼 影 ， 再 在 下 眼 簾 塗 上 顏 色 相 同 但 較 深 色 的 眼 影 。 塗 唇 膏 前 應 先 塗 上 粉 底 ， 以 防 凸 顯 附 近 的 皺 紋 ， 然 後 再 以 唇 筆 勾 劃 唇 形 。


換 膚

即 是 將 表 層 皮 膚 脫 去 ， 是 清 除 皺 紋 最 基 本 的 方 法 ， 由 使 用 簡 單 的 磨 砂 膏 至 換 膚 治 療 ( 如 激 光 換 膚 ) 不 等 。

激 光 換 膚


果 酸 換 膚


擦 皮 法
以 高 速 轉 動 的 摩 擦 工 具 擦 去 表 層 皮 膚 。

冷 凍 脫 皮
是 一 種 以 鹽 水 灑 於 皮 膚 表 面 ， 再 通 電 流 加 熱 ， 令 表 皮 氣 化 。 這 種 手 術 適 宜 局 部 使 用 ， 能 減 低 對 其 他 部 份 皮 膚 的 損 害 。

微 量 脂 肪 注 射
即 是 從 病 人 大 腿 或 腹 部 抽 取 脂 肪 組 織 ， 注 射 到 出 現 皺 紋 的 皮 下 ， 令 皮 膚 更 飽 滿 ， 掩 飾 皺 紋 。

膠 原 蛋 白
是 一 種 天 然 的 蛋 白 ， 是 身 體 連 接 組 織 的 主 要 成 份 。 植 入 膠 原 蛋 白 有 助 改 善 皺 紋 的 情 況 ， 令 皮 膚 更 飽 滿 ， 回 復 彈 性 。

肉 毒 桿 菌 毒 素
能 有 效 鬆 弛 肌 肉 ， 可 以 在 未 經 煮 熟 的 食 物 中 找 到 。 將 肉 毒 桿 菌 毒 素 注 射 入 皮 下 ， 能 幫 助 鬆 弛 肌 肉 ， 適 用 於 治 療 前 額 、 鼻 子 兩 側 、 下 眼 簾 的 皺 紋 及 魚 尾 紋 ， 但 每 隔 數 月 便 需 要 注 射 一 次

整 容 手 術

皺 紋 切 除 術
做 法 是 沿 髮 線 切 開 皮 膚 ， 將 皮 膚 與 皮 下 組 織 及 肌 肉 分 開 ， 然 後 清 除 多 餘 的 ( 例 如 在 下 巴 或 頸 部 的 ) 脂 肪 。

眼 部 皺 紋 方 面
瞼 成 形 術 最 基 本 的 眼 部 整 形 術

皺紋成因：

皺紋共分為乾紋和摺紋（亦稱為表情紋）兩種。當皮膚缺水，又或者體內骨膠原減少，都會令肌肉塌下，產生坑紋。而表情豐富、大情大性的人，經常大笑、皺眉頭和哭泣等動作，日積月累之下都會產生很多摺紋，如法令紋、額紋、眼紋等，你看外國女性比較容易衰老，很早便會出現皺紋，其實都是因為同一個原理，所以想靚的話便要收斂一下了。


補救方法：
由於皮膚結構複雜，透過適量進食連皮肉類或雞腳，吸收足夠骨膠原，效果會較自然理想。想得到更明顯改善，不妨選塗蘊含BHA、AHA或Retinal-A的護膚品，每日替皮膚更新，效果相當不錯。


自我治療小妙方
1.避免曬太陽，否則易使皮膚脫水萎縮
2.收歛臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易形成皺紋
3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下
4.注意睡姿，避免臉與枕頭接觸，才不易引起皺紋
5.減肥要趁年輕，否則年紀大了皮膚鬆弛，一旦瘦下來會形成較
　多的皺紋
6.培養運動習慣，可使肌膚緊實
7.飲食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質，特別是維他命Ｂ群、維他命　Ａ及維他命Ｃ，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物
8.勿抽煙，抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮下微血管的血液供應較少，而　加速皺紋的產生
9.少喝酒，以免因酒精使臉部發腫撐開，待收縮時皺紋便因此而生
10.使用潤膚乳液，但應先清洗皮膚
11.勿任意嘗試坊間不實的廣告商品
12.勿清洗過度，以免皮膚太過乾燥，產生皺紋
13.使用濕氣機，可提高濕度，防止皮膚乾燥
14.向專業化粧師諮詢
15.以不含油脂的化粧產品修飾皺紋，但不要期待奇蹟
16.放鬆心情，笑口常開的人可轉移別人對皺紋的注意力
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減少皺紋的三種飲食法
皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老。以下幾點，可得記住，對去皺紋是很有幫助的。
　　
1.多吃富含軟骨素硫酸的食物
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
　　
2.多吃富含核酸的食物
核酸是一種生命信息物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗証，女性每天服用核酸約800毫克，多種維生素片1片，4周後臉部皺紋大部分消失，粗糙皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
　　
3.多吃酸牛奶和肉皮
人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助于軟化皮膚的黏性物質，去除死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。



圖片參考：http://hk.yimg.com/i/spc.gif