問一問糖尿病人唔可以食咩生果。

糖尿病飲食治療10大黃金法則

①控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重；
　　②平衡膳食；
　　③食物選擇多樣化，穀類是基礎；
　　④限制脂肪攝入量；
　　⑤適量選擇優質蛋白質；
　　⑥減少或禁忌單糖及雙糖食物；
　　⑦高膳食纖維膳食；
　　⑧減少食鹽攝入；
　　⑨堅持少量多餐、定時、定量、定餐；
　　⑩多飲水，限制飲酒。

糖尿病患者應怎樣吃水果？

有的糖尿病人說："連水果都不讓吃，活著還有什麽意思"。實際上水果口感好，還能補充維生素等營養。所以關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所以必須是糖尿病人血糖控制良好後才能吃水果，而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等不要吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2個水果還可以，可吃西瓜。水果可作爲加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖，對瞭解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。

糖尿病人的進食方法

宜少食多餐，一日不少於三餐，有條件上下午安排間食及睡前進食，即保證吸收，又減輕對胰島負擔。
早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易發生早餐後高血糖。
如一日三餐比可爲1/5、2/5、2/5。
進餐時間要規律。
少吃零食。
嚴格執行，長期堅持。

糖尿病飲食療法處方

1、保證各種營養素的平衡和代謝需要、既要使糖尿病人獲得正常人的生活待遇、又要保持正常標準體重、維持健康和正常工作。
2、根據患者的肥胖程度及勞動強度確定總熱量，對肥胖和超體重者以低熱量飲食（1000—1400千卡／日）爲宜、消瘦者的每日總熱量應適當增加、以保持正常營養。
3、飲食結構的合理搭配：在確定總熱量後，對三大營養成分——碳水化合、蛋白質、脂肪及維生素進行合理搭配。
1、選擇複合碳水化合物及含可溶性物纖維素的碳水化合物如；豆類、小麥、大米、根莖類及硬果類。
2、提倡高纖維素食物如：穀物類、豆類、海澡類、綠色蔬菜、南瓜等。
3、選擇富含必須氨基酸或質量較高的動物蛋白質如：瘦肉、魚類、蛋、無度雞肉、牛奶等，其中脂肪的攝入應以不飽和脂肪酸爲宜，食鹽 攝入量控制在10g／日。
總之，糖尿病病人的飲食必須注意營養平衡，飲食結構多樣化，以植物性食品爲主，適當限制蛋白質，嚴格限制脂肪，煙、酒及含糖飲料。

糖尿病人是可以食生果的，只要控制好份量便ok
每餐都可以吃的，不過份量唔可以多，舉例說每餐吃一個細橙，大橙則只可吃一半。蘋果、香蕉、梨亦如是。提子則約8至10粒、士多梨約3至4粒
所以，唔係一定要戒食某種生果，只要計住份量吃便可以

其他生果都以呢個份量而進食
至於一些低糖份的水果份量如：火龍果、車厘茄、天桃亦可以選擇

芒果、士多啤梨、菠籮,總之很甜的生果,

糖尿病人唔可以食: Banana

There is no strict rules what they can or cannot eat. 糖尿病人 still can eat sugar but cannot eat too much suger. Therefore, fruits with a lot of sugar should be avoided or eat less. For example, banana doesn't taste sweet but it contains a lot of sugar. So, 糖尿病人 should avoid eating banana.

My mom is suffering from this too. She still eats all kinds of fruits but limited to small amount. She likes to eat banana and the doctor adviced her that she could eat but should be less than half everyday.

芒果、士多啤梨、菠籮,總之很甜的生果,糖尿病人唔可以食.
西瓜糖尿病人可以食